OK Linnés klotterplank
Klottra Sök
Gropen ExtremeKlotter 36774
fredag 19 december 2014, 23:30:31Svara på klotter
Välkomna att köra Gropen Extreme Uppsalas häftigaste Event 2015

Årets Julklapp?? Orkar du??

www.gropenextreme.se

/GE
JohanKlotter 36773
fredag 19 december 2014, 11:59:40Svara på klotter
Känner du att du behöver slipa på tekniken till nästa säsong?
Passa på att köra lite korridor-OL i Nåsten.
En bana på ca 8,5 km som inte går i några myrar finns att hämta i Dokumentarkivet.
OskarKlotter 36772
torsdag 18 december 2014, 15:37:18Svara på klotter
Johan>> Pax!
JohanKlotter 36771
torsdag 18 december 2014, 15:28:33Svara på klotter
Bortskänkes pga platsbrist:
1 par New Balance 905 lättviksskor.
Storlek: 44,5.
Väldigt sparsamt använda.
Mer info: www.roadrunnersports.com/rrs/products/NBA1444/mens-new-balance-905/
Först till kvarn.
Gratis!
BettinaKlotter 36770
torsdag 18 december 2014, 12:45:12Svara på klotter
Undrande>> Haha, om man anmäler sig på mina vattenpass i träningsbanken så att jag slipper träna själv hela tiden (jättesynd om mig!) - SJÄLVKLART! ;)
UndrandeKlotter 36769
torsdag 18 december 2014, 09:46:29Svara på klotter
Bettina>> Ingår vattenövning med dig då, så att man blir säker på sig själv i bassängen?
BettinaKlotter 36768
torsdag 18 december 2014, 09:20:24Svara på klotter
Tips för alla som vattentränar ibland:
Centralbadet har ett julspecial just nu - 10-klippkorten säljs för 399:-(simma en gång kostar annars 90:-)! Man kan köpa fram till 23dec och klippkorten gäller hela dagen, alltså inte bara innan kl 15 och är giltiga tom 30/8/2015.
JohanKlotter 36767
onsdag 17 december 2014, 20:06:14Svara på klotter
Bildfiler från dagens Onsdagsnatt finns i Linnékartpärmen.
OppeKlotter 36766
onsdag 17 december 2014, 17:39:38Svara på klotter
Banan för morgondagens distansträning kommer finnas i utskriven form vid KG!

Dessutom kommer det finnas ett intervallalternativ för de som inte vill springa distans. Johan kommer köra korta intervaller - typ 1 - 2 min intervaller.

Rekommenderar folk att ha en GPS-klocka för att kunna kolla hastigheten. Det ska inte varken vara för lågt eller för högt tempo!
rosstopherKlotter 36765
onsdag 17 december 2014, 15:44:30Svara på klotter
Two boxes of wetsocks were left after Tisdagssoppa near the couches. Those two boxes were moved to the women's changing room, in order to be easier to retrieve.