11 januari 2015 (Av Helena Grennberg) | Kluster-ol med puls | Efter USEK-träning i Norra Lunsen (Foto: Filip Elihn)
| Andra vinterhelgträningen för Usek gick i området kring Fläktanstugan i Norra Lunsen, | Cirka 15 st ungdomar, från 11-åringar och uppåt, och nästan lika många vuxna deltog. Planen var teknik med fokus på finorientering och kartkontakt. Träningsansvariga Helene och Mattias bjöd på kontroller klustrade i fyra områden med bo emellan på svår gul, orange och violett nivå. Finorientering inom klustren och högre tempo mellan kluster och bo. Lunsen är alltid tekniskt utmanande, ännu mer idag med den nyfallna snön. Stigar? Ja de som var ledmarkerade, eller uppsprungna av L-100 –löpare som tränat i området innan vi kom. Myrar? Ja, kanske. Höjder? Mja, snötyngda träd skymmer rätt bra! Återsamling med medhavt fika efter lite mer än en timme följdes av inte så pricksäker snökastning mellan utsiktstorn och marknivå, snöbrottning (matchen i herrseniorklassen hade en stund många deltagare), samt för några deltagare även horisontell snökastning med inslag av snöpulsintervaller på väg tillbaka till parkeringen. Tack Nilssons för bra träningsdag! Vi ses nästa tillfälle, söndag 1 februari. |
Länka till den här artikeln med https://www.oklinne.nu/?page=news&id=4033 Artikeln har visats 2801 gånger
|
|
|
|
24 april (Av Stefan Lund) | Utsättning av Checkpoints HittaUt | Det är dags att sätta ut pinnar, ”checkpoints”, till Hittaut 2024.
| | 23 april (Av Kristin Ramstedt) | Utlämning av beställda klubbkläder | Vårens klädbeställning från Noname har kommit! | | 22 april (Av Rassmus Andersson) | 10mila samling ONLINE | På söndag den 28 april klockan 19.00 är det dags att samling. | | 19 april (Av Ola Hedberg) | Sponsorhuset | Elförbrukning | | 15 april (Av Helena Grennberg) | Underhåll KG: inget varmvatten 22 april | uppdatering 22/4 Husets värmeväxlare från 1999 är bytt, värme o varmvatten på | | 10 april (Av Albin Ridefelt) | Träningsdag Nynäshamn 1/5 | Vi åker till Nynäs och kör en sista träningsdag inför 10MILA. Uppdaterad 23/4. | | 10 april (Av Peter Eklöv) | Nybörjarkurs i orientering för vuxna | Kursen startar 20 augusti. Håll utkik efter anmälan och mer information under våren/sommaren. | | Mer aktuell information
Sök information... OK Linné i sociala medier
|