| 8 september 2019 (Av Kristin Olovsson) | | Träningshösten 2019 | | Äntligen är hösten här igen med flera nya ansikten i Uppsala och ett fyllt träningsprogram! | Fram till november fortsätter träningsprogrammet som det är nu, men en skillnad är att teknikträningarna går från dagträningar till natt, håll koll i månadsprogrammet! På måndagar är det alltså rockgympa i Hågadalsskolan som gäller med styrkeövningar för löpare och med efterföljande innebandy.
På tisdagar springs intervaller med utgångspunkt från KG, ibland OL-intervaller, men oftast löpintervaller på något av elljusspåren.
Det är flera spännande träningar med karta planerade till antingen onsdagar eller torsdagar, vad sägs om Rock-O eller Tjäderlekshöst? Sedan är det premiär för ett nytt koncept den 16e oktober, SFL – Spring För Liv(gard)et! Det kommer vara en nattcup med fyra deltävlingar och en avslutande jaktstart strax innan jul. Mer info kommer.
När november börjar går vi in i vinterträningsprogrammet. Det finns flera gemensamma träningar, så vi kan göra jobbet mot en ny säsong tillsammans!
Måndag
Banintervaller, IFU 11:00-12:00 med intervallstart 11:20.
Rockgympa, Hågadalsskolan 18:00-19:00.
Tisdag
Tisdagsbana med soppa efter, från och med 19e november.
Onsdag
SFL varannan vecka, med allt från långsträckor i Lunsen till sprint.
Torsdag
Långa intervaller som utgår från KG 18:00
Fredag
Banintervaller IFU 11:00-12:00
Sedan kommer det nog dyka upp någon träningshelg och träningsbanken finns alltid för spontana träningar!
Är det någon som vill hjälpa oss i träningsgruppen med att arrangera en träning eller lägga en bana, så hojta till! Det är alltid roligt med nya idéer.
//Träningsgruppen
|
Länka till den här artikeln med
https://www.oklinne.nu/?page=news&id=5175 Artikeln har visats 370 gånger
|
 |
|
|
| 23 april (Av Kristin Ramstedt) | | Utlämning av beställda klubbkläder | | Vårens klädbeställning från Noname har kommit! |   | | 22 april (Av Rassmus Andersson) | | 10mila samling ONLINE | | På söndag den 28 april klockan 19.00 är det dags att samling. | | | 19 april (Av Ola Hedberg) | | Sponsorhuset | | Elförbrukning | | | 15 april (Av Helena Grennberg) | | Underhåll KG: inget varmvatten 22 april | | uppdatering 22/4 Husets värmeväxlare från 1999 är bytt, värme o varmvatten på | | | 10 april (Av Albin Ridefelt) | | Träningsdag Nynäshamn 1/5 | | Vi åker till Nynäs och kör en sista träningsdag inför 10MILA. Uppdaterad 23/4. | | | 10 april (Av Peter Eklöv) | | Nybörjarkurs i orientering för vuxna | | Kursen startar 20 augusti. Håll utkik efter anmälan och mer information under våren/sommaren. | | | 24 mars (Av Lena Nilsson) | | Veckans nattbana 2023/2024 | | Veckans nattbana fortsätter! | | Mer aktuell information
Sök information... OK Linné i sociala medier
|
