OK Linné Elit Ungdom Bredd Veteran
8 september 2019 (Av Kristin Olovsson)
Träningshösten 2019
Äntligen är hösten här igen med flera nya ansikten i Uppsala och ett fyllt träningsprogram!
Fram till november fortsätter träningsprogrammet som det är nu, men en skillnad är att teknikträningarna går från dagträningar till natt, håll koll i månadsprogrammet! På måndagar är det alltså rockgympa i Hågadalsskolan som gäller med styrkeövningar för löpare och med efterföljande innebandy.

På tisdagar springs intervaller med utgångspunkt från KG, ibland OL-intervaller, men oftast löpintervaller på något av elljusspåren.

Det är flera spännande träningar med karta planerade till antingen onsdagar eller torsdagar, vad sägs om Rock-O eller Tjäderlekshöst? Sedan är det premiär för ett nytt koncept den 16e oktober, SFL – Spring För Liv(gard)et! Det kommer vara en nattcup med fyra deltävlingar och en avslutande jaktstart strax innan jul. Mer info kommer.

När november börjar går vi in i vinterträningsprogrammet. Det finns flera gemensamma träningar, så vi kan göra jobbet mot en ny säsong tillsammans!
Måndag
Banintervaller, IFU 11:00-12:00 med intervallstart 11:20.
Rockgympa, Hågadalsskolan 18:00-19:00.

Tisdag
Tisdagsbana med soppa efter, från och med 19e november.

Onsdag
SFL varannan vecka, med allt från långsträckor i Lunsen till sprint.

Torsdag
Långa intervaller som utgår från KG 18:00

Fredag
Banintervaller IFU 11:00-12:00

Sedan kommer det nog dyka upp någon träningshelg och träningsbanken finns alltid för spontana träningar!

Är det någon som vill hjälpa oss i träningsgruppen med att arrangera en träning eller lägga en bana, så hojta till! Det är alltid roligt med nya idéer.

//Träningsgruppen

Länka till den här artikeln med
http://www.oklinne.nu?page=news&id=5175

Artikeln har visats 338 gånger

3 augusti (Av Mats Troeng)
Elitaktiviteter i augusti
Uppdaterad 3/8
SM-läger och tävlingar i augusti. Vill du som elitlöpare vara med? Anmäl senast söndag 9/8.
Läs mer...
2 augusti (Av Emma Isacsson)
U-ringen ställs in
U-ringen som skulle ägt rum den 25 augusti ställs nu in.
Läs mer...
14 juni (Av Lena Nilsson)
Veckans bana 2020
Veckans bana v.25 är vårens sista och vi tar nu semesterledigt fram till vecka 33. Ha en skön sommar!
Läs mer...

Sök information...

OK Linné i sociala medier



OK Linné Copyright © 2020 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut