OK Linné Elit Ungdom Bredd Veteran
8 september (Av Kristin Olovsson)
Träningshösten 2019
Äntligen är hösten här igen med flera nya ansikten i Uppsala och ett fyllt träningsprogram!
Fram till november fortsätter träningsprogrammet som det är nu, men en skillnad är att teknikträningarna går från dagträningar till natt, håll koll i månadsprogrammet! På måndagar är det alltså rockgympa i Hågadalsskolan som gäller med styrkeövningar för löpare och med efterföljande innebandy.

På tisdagar springs intervaller med utgångspunkt från KG, ibland OL-intervaller, men oftast löpintervaller på något av elljusspåren.

Det är flera spännande träningar med karta planerade till antingen onsdagar eller torsdagar, vad sägs om Rock-O eller Tjäderlekshöst? Sedan är det premiär för ett nytt koncept den 16e oktober, SFL – Spring För Liv(gard)et! Det kommer vara en nattcup med fyra deltävlingar och en avslutande jaktstart strax innan jul. Mer info kommer.

När november börjar går vi in i vinterträningsprogrammet. Det finns flera gemensamma träningar, så vi kan göra jobbet mot en ny säsong tillsammans!
Måndag
Banintervaller, IFU 11:00-12:00 med intervallstart 11:20.
Rockgympa, Hågadalsskolan 18:00-19:00.

Tisdag
Tisdagsbana med soppa efter, från och med 19e november.

Onsdag
SFL varannan vecka, med allt från långsträckor i Lunsen till sprint.

Torsdag
Långa intervaller som utgår från KG 18:00

Fredag
Banintervaller IFU 11:00-12:00

Sedan kommer det nog dyka upp någon träningshelg och träningsbanken finns alltid för spontana träningar!

Är det någon som vill hjälpa oss i träningsgruppen med att arrangera en träning eller lägga en bana, så hojta till! Det är alltid roligt med nya idéer.

//Träningsgruppen

Länka till den här artikeln med
http://www.oklinne.nu?page=news&id=5175

Artikeln har visats 318 gånger

22 februari (Av Helena Grennberg)
Projektanställningar hos UOF
Upplands orienteringsförbund söker två projektledare. Sök senast 15 mars!
Läs mer...
20 februari (Av Mats Troeng)
Sprintträningshelg med landslaget 28 februari-1
Landslaget bjuder in till tre dagar med sprintträningar i Uppsala.
Läs mer...
17 februari (Av Märit G Karlström)
Årsmöte 24 februari
Kom och var med på årsmöte! Vi behöver dig och din röst!
Läs mer...
17 februari (Av Rassmus Andersson)
10mila Prio-träningsdag Stockholm
Lördagen den 7:e mars kör vi två träningar från träningspaketet i våra förberedelser inför 10mila.
Läs mer...
14 februari (Av Åsa Hedin)
Måsenhelgen 28-29 mars
Häng med ungdomarna på vår-resa till Nyköping!
Läs mer...
2 februari (Av Lena Nilsson)
Månadens nattbana
Månadens nattbana för februari 2020
Läs mer...

Sök information...

OK Linné i sociala medier



OK Linné Copyright © 2020 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut