OK Linné

2 september 2020 (Av Kristin Olovsson)
Hösten är här!
De kyliga mornarna är här men i och med det även höstens träningar, här följer träningsgruppens planering för hösten.
Som vanligt under höstarna har vi intervaller på tisdagarna och på onsdag eller torsdag bjuds det på teknikträning. Men eftersom det inte är så många tävlingar i höst kommer det även vara långpass de helger det inte är några tävlingar. Veckorna kommer se ut ungefär så här: Måndag - Rockgympa, Erik och Angelica håller i styrka med fokus på bålstabilitet i Hågaskolan. Tisdag - Intervaller med avlöp från KG. Erik och Sixten har gjort en plan för resten av året där det är kortare hårda intervaller nu under tävlingssäsongen, för att senare gå över till längre tröskelintervaller efter säsongen är slut. Sen kommer intervallerna trappas upp i två block under vintern. Onsdag/Torsdag - Teknik-OL, relevant för kommande SM, skog fram till Sm i Göteborg och därefter sprint. Vi ska passa på att åka iväg till kartor utanför stan några veckor innan det blir allt för mörkt. Lördag/Söndag - Långpass på en fin karta lite längre bort. Se månadsprogrammet för mer info! Några höjdpunkter i höst - Kick off med Diamond och grillning från KG 8 september - SM-träning kval + final 10 september - Sprintdag 3 oktober