Träningsbanken: Aktuella träningar  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Lördag 15/12
10:00 - 11:30

OL
OL: Medeldistans-Intervaller
Information: Nytt kvalitetspass. I Nåsten. Som vanligt!

6 intervaller med lite "medeldistanskaraktär". Total banlängd 10km, lämplig avkortning på 5,6km (eller allt däremellan). Snitzlar utsatta på 4 av intervallerna.

Samling KG 10.00. Knappt 2km jogg till start/mål.
Deltagare (8):Albin Ridefelt, Hedwig Haas, Ken Peeters, Elin Carlsson, David Lingfors, Nicole Ljungdahl, Axel Wrådhe, Julia Ohlsson
 
Lördag 15/12
16:30 - 18:00

Natt-OL
Natt-OL: Nattfest i Lunsen
Information: Fyller på ytterligare - blir en komplett träningshelg det här. Nattpass i lugnt/moderat tempo. Stafettstart och gaffling. Ingenting utsatt, men tydliga punkter utlovas.

Total banlängd 8,7km. Banförslag på 6,4km också, men går att korta mer också... 500m till start/mål.

Samling KG 16.30 eller Flottsund 16.45.
Deltagare (7):Albin Ridefelt, Mats Troeng , Hedwig Haas, David Lingfors, Olle Grywenz, Johanna Öberg, Kristin Olovsson
 

OK Linné Copyright © 2018 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut