Träningsbanken: Aktuella träningar  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Måndag 3/10
17:00 - 18:30

Löpning
Löpning: Stallions halvmara
Information: Dags för halvmaraträning. Vi börjar med en lätt modifierad variant av halvmarornas halvmara, nämligen STALLION! Rejäl och enkel bana som passerar Flottsund efter drygt 11 km.

Översikt.
Detaljerad karta.

Start 17.00 från SV hörnet av Stadsskogen, längs Rosendalsvägen.

Tempoförslag ca 45 min första halvan (ca 4.15/km) + 43 min andra halvan (ca 4.05/km) = 1.28.
Deltagare (4):Jan Troeng, Rasmus Møller Jess, Olle Nilsson, David Lingfors 
 

OK Linné Copyright © 2016 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut