Träningsbanken: Träningar tisdag 15/5 — måndag 21/5
<< Föregående vecka
Statistik
Nästa vecka >>
Ej inloggad
Information om OK Linnés träningsbank
Tisdag 15/5
17:00 - 18:00
Vattenträning: Vattenlöpning Centralbadet
Information:
Någon form av intervaller, förslagsvis 25 meter snabbt och 5 meter långsamt, under 30-40 minuter. I bassängen 17.00.
Deltagare (3):
Mats Troeng
,
Klara Alm
,
Lisa Carlsson
Tisdag 15/5
18:00 - 20:00
OL: Tisdagsbana
Information:
Kör en tisdagsbana istället för intervallerna. Tempot rätt högt
Deltagare (3):
Oskar Sjöberg
,
Rassmus Andersson
,
Anders Håkansson
Tisdag 15/5
18:00 - 19:00
Övrigt: Ellipsintervaller
Information:
Stege - 1,2,3,4,5,4,3,2,1 med någon lagom lång vila mellan. På Väderkvarn.
Deltagare (1):
Fredrika von Essen
Onsdag 16/5
15:30 - 16:30
Löpning: Slottsbacken x 10
Information:
Slottsbacken x 10 i moderat fart. Samling längst ner vid starten vid 15:30. Är rätt flexibel med starttid.
Deltagare (1):
Tomas Stenström
Fredag 18/5
19:00 - 20:00
Löpning: Löpträning
Information:
För alla som inte är i dalarna tänkte jag försöka driva en torsdagsträning!
Vi samlas på slottsgården kl1900 vid slottet för gemensam uppvärmning och löpskolning. Därefter 6 stycken backintervaller i slottsbacken med såkallade negativa splits. Varje intervall ska alltså gå fortare än den innan. Om det är någon som sedan är intresserad springer jag och spelar innebandy i kvarngärdesskolan med lite folk från skolan. Då får ni väldigt gärna hänga på! Ta med en klubba bara!
Deltagare (1):
Oskar Sjöberg
Fredag 18/5
20:00 - 22:00
Övrigt: Ticket to Ride (felt)
Information:
En timmes intensivt ticket to ridande. Upplägget blir troligtvis 90-30 minst 45 st. Starten går 20.00 sharp. 4C är det som gäller!
Deltagare (2):
Simon Eklöv
,
Albin Ridefelt
Måndag 21/5
17:00 - 18:15
Cykling: MTB-runda
Information:
Rullar en sväng på grusväg innan rockgympan. Avfärd Hågadalsskolan 17.00.
Deltagare (2):
Mats Troeng
,
Mandus Ridefelt
Måndag 21/5
17:30 - 18:00
Löpning: Uppvärmningsjogg
Information:
Tänkte jogga lite innan rockgympan börjar. Springer från Hågadalsskolan kl1730. Vill gärna ha sällskap!
Deltagare (1):
Boris Granovskiy
Copyright © 2024
OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala