Träningsbanken: Träningar torsdag 31/5 — onsdag 6/6  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Torsdag 31/5
8:00 - 9:30

Övrigt
Övrigt: Ellipsdistans
Information: Ett av de roligaste passen jag vet. F&S Ekeby, be there.
Deltagare (2):Mats Troeng, Lovisa Larsson 
 
Torsdag 31/5
8:00 - 9:30

Styrketräning
Styrketräning: Gym
Information: Kör div övningar för ben och bål på Ekeby.
Kl 8 sharp i gymet. Klipp i steg och pannkakor utlovas till den morgonpigge!
Deltagare (6):Lina Bäckström, Hilda Forsgren , Lisa Rönnols , Lisa Carlsson , Hanna Axelsson-Meyerson, Boris Granovskiy
 
Fredag 1/6
16:00 - 18:00

OL
OL: OL-Intervaller i Lunsen
Information: Gemensam avfärd från KG kl 16.00.
Det går bra att ansluta vid Flottsunds övre parkering 16.10.
Sen kör vi 8 OL-Intervaller i underbara Lunsen, på totalt ca 9 km.
Detta vill du inte missa!
Deltagare (5):Johan Hamelius, Erik Lind , Jan Troeng , Niklas Aldén , Albin Ridefelt
 
Fredag 1/6
17:30 - 18:30

Gympa
Gympa: Intensivgympa
Information: Med SnyggMagnus på F&S Väderkvarnsgatan.
Deltagare (3):Samantha Saeger, Rasa Ptasekaite , Ross Smith
 
Lördag 2/6
9:00 - 11:00

Löpning
Löpning: Distanslöpning på stig
Information: Samling KG kl 9.00.
Löpningen blir sedan på små och stora stigar västerut.

Edit: It can be pretty much water and dirt on the small paths. So maybe you shouldn't take your finest shoes.
Deltagare (4):Johan Hamelius, Samantha Saeger , Erik Lind , Hanna Axelsson-Meyerson
 
Lördag 2/6
14:00 - 15:30

OL
OL: Jukola träning östfora
Information: Kör Jukolaträningen på lördag istället, är någon sugen att hänga på vore det trevligt! Jag kan skriva ut och ta bil!
Deltagare (2):Simon Eklöv, Lukas Peterson 
 
Lördag 2/6
17:00 - 18:15

Löpning
Löpning: Backintervaller
Information: 10xca 1min30 på norra delen av Sunnerstabacksåsen. Passerar parkeringen 10 min över 10. Eller 10.00 Tjäderv 22.
Deltagare (1):Annika Billstam
 
Lördag 2/6
20:30 - 22:30

Natt-OL
Natt-OL: Prometheus
Information: Tänkte glo på Ridley Scotts nya rulle med Noomi Rapace som rymdforskare. Samma snubbe som gjorde Alien, Blade Runner och Gladiator bland annat. Visas i trendig 3D på Spegeln och kostar en förmögenhet. Men kan va värt! Biljetter är bokade på rad 5.
Deltagare (6):Lina Bäckström, Annika Billstam, Rasa Ptasekaite, Samantha Saeger , Johan Hamelius , Ross Smith 
 
Söndag 3/6
9:00 - 10:45

Löpning
Löpning: Backdistans
Information: Sunnerstabackrundanx2. 9.00 Tjädervägen 22 el 9.10 parkeringen i Sunnersta.
Deltagare (1):Annika Billstam
 
Söndag 3/6
17:30 - 18:30

Gympa
Gympa: Intensivgympa på F&S Väderkvarnsgatan
Information: Hoppar runt lite på Friskis & Svettis! Är det inte allt för dåligt väder så springer jag dit, från Blodan strax före kl 17.
Deltagare (4):Lisa Carlsson, Samantha Saeger, Ross Smith, Rasa Ptasekaite
 
Måndag 4/6
9:30 - 11:00

OL
OL: Keps OL
Information: OLGY Sandviken kör träningsdag i Lunsen, om någon mer vill vara med så går det garanterat bra! Förmiddagens pass blir Keps-OL. Samling vid Planskolan ca 9.30-9.45.
Deltagare (1):Albin Ridefelt
 
Måndag 4/6
16:15 - 17:30

Vattenträning
Vattenträning: Vattenlöpning Centralbadet
Information: Obs! Ny tid. Samling i poolen kl 16.15. Kör någon form av intervallträning. Uppvärmning 10 min, intervaller ca 40 min, nedjogg 10 min.

Jag tar ett av lånebältena. Är flexibel med tiden!
Deltagare (5):Lisa Carlsson, Mats Troeng, Annika Billstam , Lina Bäckström , Fredrika von Essen
 
Tisdag 5/6
10:15 - 12:15

Löpning
Löpning: intervaller
Information: Sticker hemifrån vid 10.15, kör uppvärmning i ~15 min, sedan 5-7 stycken ~1km intervaller på elljusspår i Stadsskogen med lång vila (joggar tillbaka).
Deltagare (1):Inga Kazlauskaite
 
Onsdag 6/6
16:30 - 18:30

OL
OL: Östuna
Information: Distans-ol i Östuna, jag har några gamla kartor. Ca 17 km. Avresa från Uppsala 16.00, jag har bil med 3 platser kvar, hör av dig om du är sugen på skjuts!

Blir ett fint pass inför Jukola!

Samling 16.30.
Deltagare (2):Jan Troeng, Tomas Stenström 
 

OK Linné Copyright © 2014 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut