Träningsbanken: Träningar tisdag 1/4 — måndag 7/4  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Tisdag 1/4
9:15 - 11:15

Vattenträning
Vattenträning: Distansplask
Information: Pga trasig fot ska jag vattenlöpa. Ungefär tid: Som EM-lången. Ungefär distans: Inte riktigt lika långt som EM-lången, antagligen. Ungefär tempo: Se ovan, räkna själva. 9:15 på Centralbadet.

Häng på nån, det blir KUL! (kom igen, snälla nån... jag vill inte dö ensamma långtråkighetsdöden!)
Deltagare (1):Bettina Aebi
 
Torsdag 3/4
17:30 - 19:30

Löpning
Löpning: Track Intervals
Information: Planning to do some intervals on the track. Am thinking to do 20 x 400 on a 2 minute cycle. I will aim to run 70-75 seconds, and so that will leave 45-50 seconds rest.

Would be happy to have company on the track, doing the same intervals or doing something different. Mention if you would prefer to do another sort of interval if you sign up.
Deltagare (9):Ross Smith, Samantha Saeger , Kate Andersson , Samantha Ahlgren , Evelina Christoffersson , Oskar Sjöberg, Matt Ogden, Rassmus Andersson, Lisa Rönnols
 
Torsdag 3/4
18:00 - 19:30

OL
OL: Ol-intervaller
Information: Onsdagens ol-intervaller fast på torsdag. Se månadskalendern för information. Anmäl på anmälningssidan för karta.

Utgår från KG kl. 18.00.
Deltagare (2):Lisa Carlsson, Markéta Novotná
 
Fredag 4/4
18:00 - 19:00

Gympa
Gympa: Medelgympa
Information: Friday gympa!
Deltagare (2):Samantha Saeger, Lisa Carlsson
 
Söndag 6/4
19:45 - 21:15

Natt-OL
Natt-OL: Natt-OL, Lunsen
Information: Samling KG 19.45.
Övre Flottsundsparkeringen ca 20.00.
Banlängd ca 7 km.
Anmälan innan söndag kl 12 för kartgaranti.

EDIT: Minibuss bokad!

6 kartor finns utskrivna.
Någon som vill ta den extra kartan?

EDIT: Kommer skriva ut någon till karta innan avfärd (1 st till Jan T).
Fler kan anmäla sig innan kl 19.00.
Deltagare (6):Johan Hamelius, David Lingfors , Fredrik Bjernulf, Niklas Aldén, Josef Nordlund , Anton Forsberg 
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut