Träningsbanken: Träningar onsdag 9/4 — tisdag 15/4  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Onsdag 9/4
11:00 - 12:00

Löpning
Löpning: 1000-ingar
Information: Vi (jag, Per J, Anders B ev. än så länge) kör 1000m intervaller på Wingetusingen i Stadsskogen. 6-8 st, 1-1,5min vila. Samling BMC nordvästra infarten 11.00 eller starten 11.10.

Start och bana, http://kartor.eniro.se/m/RL6rL
Deltagare (2):Marcus Phersson, Anders Boström
 
Torsdag 10/4
18:00 - 20:00

Löpning
Löpning: Track Intervals
Information: I will continue with Thursday track sessions, after the great success of last week. All are welcome to join.

For my part, I will run 6 x 1000 with 1:30 rest between. The pace will be a bit slower than 3k race pace aiming for 3:10 per interval.

Feel free to write a message indicating a different interval plan.
Deltagare (4):Ross Smith, Samantha Saeger , Lisa Rönnols , Andreas Sembrant
 
Måndag 14/4
9:30 - 11:30

OL
OL: Kontrollinplockning, Lunsen
Information: Vad:
Plockar in kontroller från stafetträning 15 mars.

När:
Avfärd från KG kl 9.30.
Minibuss är bokad.
Alternativt parkeringen 9.45.
4 kartor finns utskrivna.
Om fler vill hänga på kan jag maila karta med alla kontroller.

Parkering:
Vid övre Flottsundsparkeringen.
Deltagare (2):Johan Hamelius, Laurenz Elstner
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut