Träningsbanken: Träningar onsdag 23/4 — tisdag 29/4
<< Föregående vecka
Statistik
Nästa vecka >>
Ej inloggad
Information om OK Linnés träningsbank
Onsdag 23/4
10:00 - 11:30
OL: Medel Nåsten
Information:
Medeldistans Nåsten. 6050m. Ingenting utsatt. Samling Blodan 10.00 alt något senare vid starten som ligger vid skogsbrynet 500m söder om parkeringen till Kung Björns Hög.
Deltagare (2):
Albin Ridefelt
,
Matija Razum
Onsdag 23/4
11:00 - 12:00
Löpning: Backe vid slottet
Information:
Från Pollacksrondellen 11.00 eller starten 11.10 (nedre slottsgatan). Kör 8 stycken x lång backe.
Deltagare (1):
Marcus Phersson
Onsdag 23/4
11:00 - 12:15
Vattenträning: Vattenlöpning
Information:
You know you want to... centralbadet. Börjar träning 11, kör nån timme. kul med sälskap/ tiosnack
Deltagare (3):
Catherine Taylor
,
Mats Troeng
,
Rassmus Andersson
Onsdag 23/4
17:15 - 18:45
Löpning: Backbanan
Information:
Förberedelse inför Hallandsåsens backar. Planen är att köra 3 varv i högt tempo. Ju fler desto roligare (gäller både varv och löpare).
Deltagare (5):
Josef Nordlund
,
Albin Ridefelt
,
Annika Billstam
,
David Lingfors
,
Simon Hedlund
Torsdag 24/4
10:15 - 11:15
Vattenträning: Stödja centralbadet med 90:-
Information:
Simning eller vattenlöpning, beror på humöret. Lunch på stan efteråt.
Deltagare (2):
Bettina Aebi
,
Albin Ridefelt
Torsdag 24/4
18:00 - 19:00
Löpning: Intervaller
Information:
Intervaller med formtoppningsfokus inför 10-mila.
Troligen en stege av något slag. Vi kör i Hågadalen, mjukt underlag.
Samling på Blodstensvägen, klockan 18.
Deltagare (6):
Oskar Sjöberg
,
Bettina Aebi
,
Petra Olander
,
Albin Ridefelt
,
Karin Nordlund
,
Josef Nordlund
Fredag 25/4
10:00 - 11:00
Löpning: Backbanan
Information:
Kör 1-2 varv i distanstempo
Deltagare (2):
Samantha Ahlgren
,
Markéta Novotná
Fredag 25/4
17:30 - 18:30
Gympa: Gympa
Information:
Intensivgympa, F&S Väderkvarn :-)
Deltagare (1):
Catherine Taylor
Söndag 27/4
10:30 - 11:30
OL: UM Ö9 - OL-Intervaller
Information:
Vad:
Kör Öppen 9 på Uppsala Möte som OL-Intervaller. Kanske ca 5 min / intervall.
Leksällskap uppskattas. Räknar med att starta runt kl 10.30.
Ses på Arenan!
Deltagare (1):
Johan Hamelius
Copyright © 2024
OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala