Träningsbanken: Träningar onsdag 23/4 — tisdag 29/4  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Onsdag 23/4
10:00 - 11:30

OL
OL: Medel Nåsten
Information: Medeldistans Nåsten. 6050m. Ingenting utsatt. Samling Blodan 10.00 alt något senare vid starten som ligger vid skogsbrynet 500m söder om parkeringen till Kung Björns Hög.
Deltagare (2):Albin Ridefelt, Matija Razum
 
Onsdag 23/4
11:00 - 12:00

Löpning
Löpning: Backe vid slottet
Information: Från Pollacksrondellen 11.00 eller starten 11.10 (nedre slottsgatan). Kör 8 stycken x lång backe.
Deltagare (1):Marcus Phersson
 
Onsdag 23/4
11:00 - 12:15

Vattenträning
Vattenträning: Vattenlöpning
Information: You know you want to... centralbadet. Börjar träning 11, kör nån timme. kul med sälskap/ tiosnack
Deltagare (3):Catherine Taylor, Mats Troeng, Rassmus Andersson 
 
Onsdag 23/4
17:15 - 18:45

Löpning
Löpning: Backbanan
Information: Förberedelse inför Hallandsåsens backar. Planen är att köra 3 varv i högt tempo. Ju fler desto roligare (gäller både varv och löpare).
Deltagare (5):Josef Nordlund, Albin Ridefelt, Annika Billstam , David Lingfors, Simon Hedlund
 
Torsdag 24/4
10:15 - 11:15

Vattenträning
Vattenträning: Stödja centralbadet med 90:-
Information: Simning eller vattenlöpning, beror på humöret. Lunch på stan efteråt.
Deltagare (2):Bettina Aebi, Albin Ridefelt
 
Torsdag 24/4
18:00 - 19:00

Löpning
Löpning: Intervaller
Information: Intervaller med formtoppningsfokus inför 10-mila.
Troligen en stege av något slag. Vi kör i Hågadalen, mjukt underlag.

Samling på Blodstensvägen, klockan 18.
Deltagare (6):Oskar Sjöberg, Bettina Aebi , Petra Olander , Albin Ridefelt , Karin Nordlund, Josef Nordlund
 
Fredag 25/4
10:00 - 11:00

Löpning
Löpning: Backbanan
Information: Kör 1-2 varv i distanstempo
Deltagare (2):Samantha Ahlgren, Markéta Novotná
 
Fredag 25/4
17:30 - 18:30

Gympa
Gympa: Gympa
Information: Intensivgympa, F&S Väderkvarn :-)
Deltagare (1):Catherine Taylor
 
Söndag 27/4
10:30 - 11:30

OL
OL: UM Ö9 - OL-Intervaller
Information: Vad:
Kör Öppen 9 på Uppsala Möte som OL-Intervaller. Kanske ca 5 min / intervall.

Leksällskap uppskattas. Räknar med att starta runt kl 10.30.

Ses på Arenan!
Deltagare (1):Johan Hamelius
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut