Träningsbanken: Träningar måndag 12/5 — söndag 18/5

Måndag 12/5
17:30 - 19:00

OL: Kontrollutsättning
Information:	Vi ses på KG klockan 1730 och åker till Vänge. Kontrollutsättning till onsdagens teknikträning. Borde inte ta mer än en timme om vi är minst 2 stycken.
Deltagare (1):	Oskar Sjöberg

Onsdag 14/5
10:00 - 12:00
Styrketräning

Styrketräning: Gym Session
Information:	Oskars Swedish/Swiss gym session planned for tomorrow at Friskis och Svettis, Ekeby.
Deltagare (1):	Matt Ogden

Onsdag 14/5
10:15 - 11:15
Löpning

Löpning: Track Intervals
Information:	I'll be running 1km repeats on the track, if anyone wants to join me!
Deltagare (1):	Samantha Saeger

Onsdag 14/5
17:00 - 18:15
Löpning

Löpning: Backdistans
Information:	Gropen extreme 2 varv lugnt tempo. Start Sunnerstastugans p-plats kl 17.
Deltagare (1):	Annika Billstam

Torsdag 15/5
18:30 - 19:45
Löpning

Löpning: Backbane-intervaller
Information:	Något liknande intervallträningen 6 maj. Samling uppvärmd och klar vid Backbanestarten kl 18.30. Kör lugnt nedför, och fort uppför. Kör nog ingen egentlig vila, utan rullar bara på. EDIT: Joggar från Täljstensvägen 1 kl 18.10.
Deltagare (4):	Johan Hamelius, Elisa Hamelius, Markéta Novotná, Oskar Wallén

Fredag 16/5
15:00 - 16:30
Cykling

Cykling: Tempo-cykling
Information:	Dags att köra lite temposlinga i Uppsala-Näs/Vreta. Samma slinga som för något år sedan. Kör 3 intervaller, med ca 2 min vila mellan. En intervall är drygt 6 km. Avfärd från Täljstensvägen 1A kl 15.00. Kan möta upp folk på vägen ut. Start ca kl 15.20-15.30 på första intervallen på Näsängsvägen 1. Banan: https://goo.gl/maps/7NNPD
Deltagare (1):	Johan Hamelius

Lördag 17/5
11:00 - 12:00
Löpning

Löpning: Banintervaller
Information:	11.00 på Studenternas, springer där om banan är ledig. Annanrs vid ån. Lite löpskolning och intervaller. Kul med sällskap! Edit: jag tränar steg med Lisa!
Deltagare (5):	Catherine Taylor, Markéta Novotná, Kate Andersson , Samantha Saeger , Lisa Carlsson

Söndag 18/5
10:00 - 12:00
Övrigt

Övrigt: Filmning sprint-sm
Information:	Vi ska spela in en sista "inför sprint-sm film" med flygkamera kring slottet och behöver hjälp av några löpare som vill vara med i filmen! Kommer nog ta 2 h kanske, men om man inte kan behöver man inte vara med hela tiden.
Deltagare (1):	Simon Eklöv

Söndag 18/5
10:30 - 12:00
Löpning

Löpning: Gropen Extreme
Information:	Kör 2-3 varv i distansfart. Samling Sunnerstastugan kl 10.30. Banan: https://db.tt/pQDESLSi
Deltagare (4):	Johan Hamelius, Catherine Taylor, Markéta Novotná, Kate Andersson