Träningsbanken: Träningar söndag 8/6 — lördag 14/6  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Söndag 8/6
10:30 - 12:00

Löpning
Löpning: Gropen Extreme
Information: Kör 2-3 varv i flytfart.
Siktar på tider kring 25-30 min.
Eventuell stegrande tempo.
Samling Sunnerstastugan kl 10.30.

Banan: https://db.tt/pQDESLSi.

Avslutar med 15-30 min bålstyrka utomhus.

Välkommen!
Deltagare (10):Johan Hamelius, Fredrik Sundin, Annika Billstam , Elisa Hamelius , Erik Lind , Anders Boström , Johanna Ragvald , Mika Numminen , Rebecka Olsson, Marcus Phersson 
 
Torsdag 12/6
18:00 - 19:00

OL
OL: SprintOL-Intervaller
Information: Vad:
3*ca 1 km intervaller.

Hur:
Masstart på varje intervall.

Var:
Sävja. Banan använder områden som inte berör Sprint-KM nästa vecka.

Anmälan:
Senast torsdag kl 12.00.

Resa:
Samling KG kl 18.00 för gemensam avfärd.

EDIT 11/6:
Parkering:
Sävja IP (ca kl 18.20)
https://goo.gl/maps/qmBFZ

EDIT 12/6:
Observera att Flottsundsbron är avstängd under dagen. Välj därför vägval via Boländerna.
Deltagare (11):Johan Hamelius, Elisa Hamelius, Simon Eklöv, Emily Kemp, Mika Numminen , Erik Lind, Ulrika Lindstam, Samantha Saeger, Joel Sjölander, Tori Owen , Boris Granovskiy
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut