Träningsbanken: Träningar onsdag 3/9 — tisdag 9/9  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Onsdag 3/9
17:00 - 20:00

OL
OL: O-intervaller Östuna
Information: Nytt intervallpass för att bygga SM-formen. Försöker få tag på Östuna-kartan från Långhundra, hyfsat relevant för både lång & medel/stafett-SM tror jag.

7280m uppdelat på 7 intervaller. Ingenting utsatt, men relativt tydliga kontrollpunkter.

Avfärd KG 17.00, alternativt direkt vid parkeringen (https://goo.gl/maps/FNDX0) lite efter 17.30.

Finns massor av kartor utskrivna nu, så det räcker till alla och ännu fler!

OBS! Parkeringen är flyttad då vi blev många (https://goo.gl/maps/FNDX0). Man åker in från Östunavägen mot "Eda" och tar sedan höger nästa. Kan parkera längs den vägen eller inne vid vändplatsen.
Deltagare (22):Albin Ridefelt, Oskar Sjöberg, Catherine Taylor, Conny Forsberg, Göran Winblad , Anders Håkansson , Lisa Carlsson, Hilda Forsgren, Annika Billstam, Johan Hamelius, Erik Lind , Kajsa Risby, Rebecka Olsson, Simon Eklöv, David Lingfors, Lisa Rönnols, Olof Eriksson, Elisa Hamelius , Lukas Peterson, Pontus Johansson , Olle Nilsson, Filip Axelsson-Meyerson
 
Lördag 6/9
10:30 - 11:30

Styrketräning
Styrketräning: Styrketräning
Information: styrke, bålstyrke på F&S Ekeby. Springer från KG 10.15 Någon annan som inte tävlar DM Lång och vill vara med? :-)
Deltagare (1):Catherine Taylor
 
Måndag 8/9
17:15 - 18:15

Löpning
Löpning: Löpning
Information: Springer en timme innan rockgympan från blodan. Vart som där det är fint :)
Deltagare (1):Rassmus Andersson
 
Tisdag 9/9
9:30 - 11:00

OL
OL: Medel 2 Östfora
Information: Vi har en gäst, Emma Bergman, som ska köra en av SM -träningarna, Medelbana 2. Hon hämtar upp Hamelius kl. 8.45 vid macken i Eriksberg. 3 utskrivna kartor finns, så en kvar.
Deltagare (3):Pontus Johansson, Johan Hamelius , Elisa Hamelius 
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut