Träningsbanken: Träningar tisdag 7/10 — måndag 13/10

Tisdag 7/10
18:00 - 19:30
Löpning

Löpning: Intervaller
Information:	Önskar lite längre intervaller ikväll. Om jag är själv blir det löpbandspass på F&S Ekeby men om någon vill göra samma (5x1km eller nått sånt) kan Studenternas passa bra. Iaf springer jag från KG kl18 (på banan ca. 18.20)
Deltagare (1):	Catherine Taylor

Fredag 10/10
15:00 - 16:00

OL: Ultrasprint Deluxe
Information:	Laddar inför 25manna med lite ultrasprint i Högbergsparken. 3 gafflade slingor med gemensam start på varje. Ca 700m/slinga. Kontroller markerade med toalettpapper (hjälps åt att sätta ut som uppvärmning). Från Blodan vid 15, eller mitt uppe i Högbergsparken vid 15.10.
Deltagare (9):	Albin Ridefelt, Bettina Aebi , Matija Razum, Anton Forsberg, Pia Ocvirk, Oskar Sjöberg, Conny Forsberg, Matt Ogden, Love Sintring