Träningsbanken: Träningar fredag 10/10 — torsdag 16/10

Fredag 10/10
15:00 - 16:00

OL: Ultrasprint Deluxe
Information:	Laddar inför 25manna med lite ultrasprint i Högbergsparken. 3 gafflade slingor med gemensam start på varje. Ca 700m/slinga. Kontroller markerade med toalettpapper (hjälps åt att sätta ut som uppvärmning). Från Blodan vid 15, eller mitt uppe i Högbergsparken vid 15.10.
Deltagare (9):	Albin Ridefelt, Bettina Aebi , Matija Razum, Anton Forsberg, Pia Ocvirk, Oskar Sjöberg, Conny Forsberg, Matt Ogden, Love Sintring

Onsdag 15/10
10:00 - 12:00
Styrketräning

Styrketräning: Super Ultimate Extreme Gym Workout
Information:	Igen med den 'super gym träning'. Fokus på alla kroppsdelar. Börjar runt klockan 10, vid Ekeby Gym.
Deltagare (1):	Matt Ogden