Träningsbanken: Träningar fredag 7/11 — torsdag 13/11  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Fredag 7/11
14:00 - 15:00

Styrketräning
Styrketräning: styrketräning
Information: Ekeby F&S. hoppövningar, lättare benstyrke, bålstyrke. kul med sällskap för att byta idéer och peppa!
Deltagare (1):Catherine Taylor
 
Lördag 8/11
17:30 - 19:00

Natt-OL
Natt-OL: Nåsten Technique Träning
Information: Runt 10km. Vi träffas vid Blodan 24 vid klockan 1730.
Alla välkommen.

Ska vara jätte trevligt.

Map: here
Deltagare (3):Matt Ogden, Fredrik Bjernulf , Jakob Andersson 
 
Söndag 9/11
10:30 - 11:30

Löpning
Löpning: Testrunda
Information: Kör 1,5 varv på Norbyspåret, fulltösmedvetslös. Lite uppvärmning innan, lite nedjogg efteråt . Samling vid KG.

Målet med träningen är att sätta en tid nu innan vinterträningen har börjat för fullt så att man har något att jämföra med sen under vintern.
Och att utkonkurrera teknikpasset som Mattan har lagt upp här. :P
Deltagare (2):Bettina Aebi, Catherine Taylor 
 
Söndag 9/11
14:00 - 15:00

OL
OL: Ultra Sprint Träning
Information: In preparation for UTH, I have set an Ultra Sprint Qualification and Final. The qualification will take place at Högbergsparken and the final at Blodan.

Vi ska träffas vid KG vid klockan 14:00 och spring från där.

Kval: 1.52km Sample: here
Final: 1.62km Sample: here
Deltagare (3):Matt Ogden, Catherine Taylor, Jakob Andersson 
 
Onsdag 12/11
8:30 - 10:00

OL
OL: Beautiful Sprint Intervaller
Information: Vi ska springa några intervaller på centrala Uppsala kartan. Jag tänker typ att ha 6 intervaller, runt 700-800 meter lång.

Meet here at 8:45am.
GPS: 59.859313, 17.622945

BRING CONTROL DESCRIPTION HOLDERS.

Annika and Anders, I have left maps for you guys in the clubhouse as you walk in the door, just before the womens changing room.

Fredrik there is a map for you.
Deltagare (7):Matt Ogden, Albin Ridefelt, Jakob Andersson, Rassmus Andersson , Annika Billstam , Anders Boström , Fredrik Bjernulf 
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut