Träningsbanken: Träningar fredag 19/12 — torsdag 25/12   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Fredag 19/12 9:00 - 10:30 OL: Korridor-OL Information:  Korridor-OL, Nåsten. Banlängd: 8,5 km. I princip ingen myrlöpning. Utgår från Täljstensvägen 1 kl 8.57. Hämtar Rassmus k 9.00 på Bodan. Avstånd: Blodan-Start: 3 km Mål-Blodan: 3 km Deltagare (3): Johan Hamelius, Lisa Carlsson , Rassmus Andersson   Fredag 19/12 17:00 - 18:00 Gympa: Ekeby Information:  Nytt försök till intesivjumpa i Ekeby :) Deltagare (1): Elias Bäckström   Lördag 20/12 14:00 - 15:30 OL: OL-Intervaller Information:  OL-Intervaller i stadsnära skog (inte så blött). Samling: Förslag: KG kl 14.00. Kan köra annan tid på dagen om det passar dig bättre. Karta: Vårdsätraskogen, Sunnersta, Valsätra, Bäcklösa. Ingen asfalt på intervallerna, utan bara skog! Bana: Blir nog ca 7-8 km på OL-intervallerna + en del uppvärmning och nedjogg. Anmälan senast midnatt til lördag för kartgaranti (00.00). Deltagare (3): Johan Hamelius, Erik Lind, Niklas Aldén   Söndag 21/12 9:00 - 11:00 Löpning: Backbanan Information:  Kör ett par varv på Backbanan alternativt Björtes Backbana. Är det väldigtisigt blir det Björtes. Jag tar med en karta av den. Bil avgår från Täljstensvägen 1A kl 8.50. Ses vid starten kl 9.00. Deltagare (4): Johan Hamelius, Elias Bäckström, Niklas Aldén, Erik Lind   Söndag 21/12 12:15 - 13:15 OL: Kontrollplock och brunbild i Lunsen Information:  Teknikpass på 7490 m. 38 kontroller. Samling och avjogg från parkeringen ovanför Flottsund 12.30. Ungefär knappt halva banan brunbild och och kontrollplock. Anmälan senast 11.00 på söndag för karta. Deltagare (3): Johannes Ridefelt, Olle Nilsson, Daniel Carlson Bjernald   Måndag 22/12 17:00 - 18:00 Natt-OL: SprintOL-Intervaller Information:  Samling: Hågadalsskolan 16.55. Avlöpning 17.00. Karta: Eriksberg. Underlag: Mestadels Skog/Äng. En del asfalt och civilisation förekommer också. Glöm ej lampa och bra skor. Räknar med att vara tillbaka i Hågadalsskolan ca kl 18.00. Anmälan senast midnatt till måndag. Deltagare (4): Johan Hamelius, Olle Nilsson, Erik Lind, Anton Forsberg

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala