Träningsbanken: Träningar måndag 2/2 — söndag 8/2  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Måndag 2/2
17:00 - 18:00
Löpning
Löpning: Intervaller
Information: Vad: 3 slingor på Flogstaberget.

Slingorna
Längder:
988 m
773 m
441 m

Man börjar med den längsta och avslutar med den kortaste. Sen kör jag typ 3 gånger på varje slinga.
Vila blir väl ca 1-1,30 min.


Samling:
Hågadalsskolan kl 16.55.

Underlag: Asfalt.
Deltagare (8):Johan Hamelius, Olle Nilsson, Oskar Sjöberg, Henry McNulty, Elias Bäckström , Samantha Ahlgren , Bettina Aebi, Marta Zdravkovic
 
Onsdag 4/2
18:30 - 19:30
Cykling
Cykling: Spinning FS Ekeby
Information: Kör "korta intervaller"-passet på Ekeby kl. 18:30. Troligtvis lite styrka och rörlighet en halvtimme innan.
Deltagare (4):Lovisa Lingfors, Samantha Saeger, Kate Andersson , Hilda Forsgren
 
Torsdag 5/2
18:00 - 19:00
Löpning
Löpning: Stegrande bandsnabbdistans
Information: Har en fot som inte gillar snövägar, så håller mig inomhus. Löpband på FoS Ekeby. 40min med stegrande fart. Förslagsvis vid 18.
Deltagare (1):Albin Ridefelt
 
Fredag 6/2
17:00 - 17:45
Natt-OL
Natt-OL: Reflexbanan
Information: Reflexbanan har snöat igen så jag måste spåra upp den igen. Kör ett varv i lugn fart. Samling starten kl 17.00. Det blir trevligt, och pizzerian stänger inte förrän sent på kvällen.
Deltagare (2):Johan Hamelius, Anders Håkansson
 
Lördag 7/2
9:30 - 11:30
Löpning
Löpning: Väglöpning
Information: Har lite ont i foten så springer plant underlag=väg 2h. Sen OLn efter. Springer 9.30 från KG.
Deltagare (1):Rassmus Andersson
 
Lördag 7/2
10:00 - 12:00
Löpning
Löpning: Distanslöpning
Information: Springer på små stigar i Nåsten. Undviker att bli blöt.
Avslutar med OL-quizet i Norbyskogen.
Samling KG kl 10.00.
Deltagare (5):Johan Hamelius, Ross Smith, Catherine Taylor, Olle Nilsson, Johannes Ridefelt
 
Söndag 8/2
10:00 - 12:00
OL
OL: Inomhus-OL i Stockholm
Information: Det finns inomhus-OL tävling i Stockholm.
Start kl. 10.00.

Det anges vara 6,3 km! Inomhus! Nice.. :-)
Verkar vara roligt!

Länk: http://eventor.orientering.se/Events/Show/11257
Deltagare (1):Rasa Engstedt
 
Söndag 8/2
10:00 - 12:00
Skidåkning
Skidåkning: Skidor
Information: Startar vid KG kl 10
Deltagare (1):Anna Nystedt
 
Söndag 8/2
19:00 - 20:15
Yoga
Yoga: Yoga 2 75 min
Information: F&S väderkvarn. Har inte gått på passet tidigare men hoppas på bra power yoga med styrka, rörlighet och stabilitet : )
Deltagare (1):Annika Billstam
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala		 Skriv ut