Träningsbanken: Träningar tisdag 17/3 — måndag 23/3

Tisdag 17/3
9:00 - 11:00

OL: OL Nåsten
Information:	Tänkte köra helgens träning i Nåsten i lagom mysig fart. Skriver ut karta hemma eller gräver fram en från någon som var med. Gillar sällskap!
Deltagare (1):	Sara Salomonsson

Tisdag 17/3
16:30 - 18:30
Cykling

Cykling: Spin 55
Information:	På F&S Ekeby. Back to back classes - 16.30 and 17.30. Come to one or both!
Deltagare (2):	Samantha Saeger, Anna Karlström

Torsdag 19/3
8:30 - 9:30
Löpning

Löpning: Lugn löpning
Information:	En timme lätt från Blondan 13. Vi springer på skogsstigar i Nåsten.
Deltagare (2):	Matt Ogden, Oskar Sjöberg

Fredag 20/3
17:00 - 18:00
Styrketräning

Styrketräning: Intensivgympa på Friskis
Information:	Kör ett pass intensivgympa på Friskis. Brukar vara riktigt roligt men det är alltid roligare när man känner någon. Friskis och svettis, Ekeby 17.00
Deltagare (2):	Anna Karlström, Samantha Saeger

Söndag 22/3
10:00 - 12:00
Löpning

Löpning: Långpass
Information:	Jag vill köra ett långpass med många backar. Jag planerar att starta från början av backbanan. Mer info kommer. Meet at the start of backbanan at 10am, so from Blodan we should leave at 9:45.
Deltagare (5):	Matt Ogden, Rassmus Andersson, Kate Andersson , Henry McNulty, Jakob Andersson

Söndag 22/3
18:00 - 19:00

OL: Natt-OL
Information:	På fasta reflexer i Nåsten, ca 7 km. Samling uppvärmda och klara vid Fäbodarna kl 18.00.
Deltagare (2):	Jan Troeng, Josef Nordlund

Måndag 23/3
18:00 - 19:00

OL: Natt-ol i Nåsten
Information:	Bana på ca 7-8 km i Nåsten på fasta kontrollerna. Avjogg kl 18:00 från KG.
Deltagare (6):	Anders Håkansson, Johan Hamelius, Pontus Johansson, Liutauras Bilevicius, Erik Lind, Gustaf Granath