Träningsbanken: Träningar tisdag 24/3 — måndag 30/3  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Tisdag 24/3
16:30 - 18:30

Cykling
Cykling: Spin55
Information: Two sessions of Spin55 at F&S Ekeby. Did it last week, and it was actually quite enjoyable! :) Join for one or both!
Deltagare (3):Samantha Saeger, Lovisa Lingfors , Anna Karlström
 
Torsdag 26/3
17:30 - 18:30

Cykling
Cykling: Spinning
Information: Korta intervaller på Friskis i Ultuna 17.30 som alternativ till dagens intervaller om man inte kan springa. Det är ju alltid roligt med sällskap :)
Deltagare (1):Anna Karlström
 
Lördag 28/3
10:30 - 12:30

OL
OL: Ol Träning
Information: Vi kör en mycket bra träning i Nåsten. Technique focus, contours and control picking!

Meet at KG at 1030.
Deltagare (2):Matt Ogden, Henry McNulty
 
Måndag 30/3
16:15 - 17:15

OL
OL: OL-Intervaller
Information: För oss som inte har möjlighet att åka på natträningen så kommer här ett alternativ.
Enligt Albin finns det en chans att det finns kontroller kvar ute :)

VAD:
Kör natt-masstarten från UTH 2014 som intervaller (http://www.dxdeluxe.se/linnekartparmen/show_map.php?user=Tomma+kartor&map=3926).
Kanske 2-3 kontroller / intervall.

SAMLING:
ÖVRE parkeringen vid Flottsund ca kl 16.15.
Jag åker från Fyrislund ca kl 16.00.

Anmälan innan söndag kl 21 leder till kartgaranti.
Därefter i mån av tillgång.
Vore kul med lite sällskap.

Har 3 kartor utskrivna. Kan hämta folk i stan om det önskas
Deltagare (1):Johan Hamelius
 
Måndag 30/3
19:00 - 21:30

OL
OL: Natträning Arlanda
Information: Ny möjlighet att slipa lite på nattformen. Vi kan använda Haldens testbana från Arlandakartan. Banan är lagd av Olav Lundandes och det kommer finnas reflexer utsatta.

Kan nog vara bra att ta det lite lugnare efter eventuella tävlingar under helgen - men ändå ett perfekt pass att slipa på nattrutinerna!

EDIT:
Vi åker 19.15 från Blodan, så de som vill kan vara med på Rockgympan och åka därefter. Vi kan också åka förbi KG om det skulle passa någon bättre.

Det kommer vara SI (!) ute. Riktigt deluxe med andra ord.

Jag tror starten kommer vara här (https://goo.gl/maps/pql0q). Kan komma att ändras. Kan alltid ringa mig om det verkar oklart på måndag. Samling där ca 20. Start strax efter det.

EDIT 2:
Fått kartan. Ser FINT ut. 10720m, 18k med flera avkortningsmöjligheter. Start och mål på samma plats (länkat ovan).
Deltagare (12):Albin Ridefelt, Olle Nilsson, Csaba Gösswein, Riina Kuuselo , Francois Joly, Rassmus Andersson, Erik Lind , Ross Smith, Tomas Stenström , Josef Nordlund , Oskar Sjöberg, Jan Troeng 
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut