Träningsbanken: Träningar tisdag 7/4 — måndag 13/4   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Tisdag 7/4 11:00 - 13:00 OL: Just can't get enough Information:  Nasten 1:15000 Long training, 14,5km 2km to the start and back from Blodstenvagen (meet at 1100). Deltagare (1): Matija Razum   Onsdag 8/4 10:00 - 11:30 OL: O-intervaller Lunsen Information:  Fortsätter med O-intervallerna för att bygga på farten ytterligare. Tjäderleksbergen. Ett liten försmak inför kvällens 10Milaträning. 4 intervaller, totalt 6360m. Från Blodan 10.00. Sands Parkering 10.20. Deltagare (4): Albin Ridefelt, Matija Razum, Rassmus Andersson, Csaba Gösswein    Torsdag 9/4 17:00 - 18:00 OL: Sprint-OL Information:  Karta: Eriksberg. Samling: Rondellen vid Preem-macken kl 17.00. Bana: Prolog: 1 intervall på någon minut i flytfart för att komma in i kartan. Kval: Gafflade banor i mestadels skog (ca 2,5 km). Final: Omvänd jaktstart mestadels stad (ca 2,5 km) Välkommen! Anmälan senast onsdag kl 17.00 för kartgaranti. EDIT 8/4 kl 19.19: Alla rekommenderas ta med egen plastficka för att inte bli utan... Deltagare (16): Johan Hamelius, Olle Grywenz, Karl Grywenz, Samantha Saeger, Ross Smith, Matija Razum, Rassmus Andersson , Henry McNulty, Sandra Boström, Kate Andersson, Elias Bäckström, Oskar Sjöberg, Albin Ridefelt , Bettina Aebi , Jesper Kullin Alfredsson, Jakob Andersson   Fredag 10/4 17:15 - 19:15 Löpning: Track Intervals Information:  Interval session at Studenternas (if the track is free) or along the river (if the track is not free). Open to suggestions for what the intervals should be, but thinking to do something like 4 x 800, 4 x 400, 4 x 200 but very open. Deltagare (2): Ross Smith, Olle Nilsson   Lördag 11/4 10:30 - 12:30 OL: Nåsten Långpass Information:  Det kommer vara ett fint långpass i Nåsten i lätt fart, om någon vill hänga med mig. Deltagare (1): Matt Ogden   Måndag 13/4 17:15 - 18:45 OL: Sprintträning Ångström Information:  Civilingenjörerna Energisystem arrangerar en sprint för studenter, finns även en längre bana för oss rutinerade. Anmälan: http://eventor.orientering.se/Events/Show/12342 Fri starttid från 17:30 och en timme framåt. Samlingsplats mest troligt på Ångström någonstans, detta meddelas lite senare! Deltagare (1): Sara Salomonsson

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala