Träningsbanken: Träningar fredag 8/5 — torsdag 14/5  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Fredag 8/5
15:30 - 18:30

OL
OL: Öppen Bana 10Mila
Information: Åker ut och kikar lite på arenan samt kör en öppen bana på grannområdet till 10Mila.

Avfärd förslagsvis 17 från Blodan. Kan åka förbi KG eller andra platser också om det behövs.

Mer info i PM.

EDIT:
Efter Bettinas krångliga önskemål kör vi på följande. Avfärd antingen 15.30 från Blodan med min bil (ev. någon mer, eller så byter vi till buss vid KG) eller 16.30 från KG med Jan och/eller en buss. Så dyk upp vid något av tillfällena!
Deltagare (13):Albin Ridefelt, Bettina Aebi , Rassmus Andersson, Oskar Sjöberg, Matt Ogden , Jan Troeng , Henry McNulty, Jakob Andersson , Josef Nordlund , Niklas Aldén , Johannes Ridefelt , Olof Eriksson , Simon Eklöv 
 
Lördag 9/5
12:45 - 13:15

Löpning
Löpning: TolleMolle-jogg
Information: En sista rastning av benen innan nattens äventyr med TolleMolle uppsnack.
Utgår från KG, ca 20-30min i Algot-tempo (~5:30/km).
Deltagare (5):Henrik Löfås, Johan Hamelius, Ross Smith , David Lingfors , Francois Joly
 
Söndag 10/5
11:30 - 13:30

Vattenträning
Vattenträning: Distans
Information: Om någon vill hänga på, på Centralbadet.
Deltagare (1):Rassmus Andersson
 
Söndag 10/5
13:00 - 14:15

Styrketräning
Styrketräning: Friskis ekeby
Information: Häng med och lyft lite skrot!
Deltagare (1):Elias Bäckström
 
Måndag 11/5
17:00 - 19:00

Löpning
Löpning: Långpass
Information: Kör ett lugnt långpass på backbanan. Avlöpning 17:00 från preemrondellen.
Deltagare (2):Anders Håkansson, Johan Hamelius
 
Onsdag 13/5
16:00 - 17:30

OL
OL: OL-intervaller
Information: 6x1km OL-intervaller från Flottsundsparkeringen.

Anmälan innan kl 12 på onsdag för karta. Jag kommer antagligen direkt från jobbet.
Deltagare (6):Pontus Johansson, Anders Håkansson, Simon Eklöv , Catherine Taylor , Kajsa Risby, Olof Eriksson 
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut