Träningsbanken: Träningar söndag 9/8 — lördag 15/8   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Söndag 9/8 11:00 - 13:00 OL: Sprint-stafett Information:  Samling/Avfärd: Preem Eriksberg kl 11.00. Karta: Sävja. Parkering: Sävja IP. Upplägg: 2-manna-stafett, där man springer varannan sträcka. Räkna med ca 20-25 min intervalltid totalt fördelat på ca 5 sträckor/intervaller var. Välkommen! Träningen blir bättre ju fler motståndare som är med. Inga problem med sen anmälan då jag skriver ut kartor hemma precis innan avfärd. Deltagare (2): Johan Hamelius, Elisa Hamelius   Måndag 10/8 10:00 - 12:00 Vattenträning: Långpass Information:  I poolen på Centralbadet :) Deltagare (1): Rassmus Andersson   Måndag 10/8 18:00 - 19:15 Löpning: jogg spärst styrka kakor Information:  Lite löpskolning och spänst följs av styrka vid KG. Löpskolning + spänst körs på Norbyspåret. Styrkan i KG. 18h-19h~19h15 : training then I propose you to eat and drink something that I bring because I am leaving Uppsala o tuesday ; ) You are Welcome ! (if you want you can only come after the training, you can decide at the last moment of course, come on). Deltagare (8): Francois Joly, Samantha Saeger, Martin Strömgren, Kate Andersson , Matt Ogden , Rassmus Andersson , Johan Hamelius , Niklas Aldén   Onsdag 12/8 10:00 - 11:15 OL: Sprint-O Information:  Jag och Albin kör Johans sprint-O från i söndags i Sävja. Har 4 kartor utskrivna så först till kvarn på de två sista. Om fler vill va med kan de få skriva ut själva. Åker från blodan klockan 10! Deltagare (2): Rassmus Andersson, Albin Ridefelt

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala