Träningsbanken: Träningar söndag 4/10 — lördag 10/10  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Söndag 4/10
9:00 - 13:00

OL
OL: OL-Intervaller + pick-nick
Information: Vårt upplägg:

9.00: Avfärd från KG.

Parkering vid Tegelhagen, sydöstra Lunsen.

ca 9.40: Johan startar OL-Intervaller (vid parkeringen).

ca 10.30: Färdig med OL-intervaller (mål vid Lunsentorpet). Elisa startar vanlig OL-bana (start och mål vid Lunsentorpet.

ca 11.15: Pick-nick vid Lunsentorpet.

Man bör alltså lösa hur man får pick-nick och ombyte till Lunsentorpet.

Banlängder/Avstånd:
Banlängd OL-Intervaller: ca 6 km.
Banlängd vanlig bana: ca 5 km.
Avstånd Parkering-Lunsentorpet: ca 2 km.
Deltagare (2):Johan Hamelius, Elisa Hamelius 
 
Tisdag 6/10
18:00 - 19:30

Skidåkning
Skidåkning: Rullskidor
Information: Åker rullskidor från KG och kör Granebergsvarvet med några extra backar.
Deltagare (1):Anders Boström
 
Onsdag 7/10
18:45 - 19:30

Natt-OL
Natt-OL: Reflexbane-intrvaller
Information: Intervaller på ca 2-5 min på Reflexbanan.
Samling hyfsat uppvärmda vid starten 18.45.
Deltagare (1):Johan Hamelius
 
Fredag 9/10
6:45 - 7:45

Yoga
Yoga: Yoga på Väderkvarn
Information: Ladda inför 25-manna med lite yoga på Friskis & Svettis! Det finns gott om lediga platser.
Deltagare (1):Karna Thorsson
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut