Träningsbanken: Träningar onsdag 7/10 — tisdag 13/10  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Onsdag 7/10
18:45 - 19:30
Natt-OL
Natt-OL: Reflexbane-intrvaller
Information: Intervaller på ca 2-5 min på Reflexbanan.
Samling hyfsat uppvärmda vid starten 18.45.
Deltagare (1):Johan Hamelius
 
Fredag 9/10
6:45 - 7:45
Yoga
Yoga: Yoga på Väderkvarn
Information: Ladda inför 25-manna med lite yoga på Friskis & Svettis! Det finns gott om lediga platser.
Deltagare (1):Karna Thorsson
 
Söndag 11/10
9:45 - 11:45
Löpning
Löpning: Stiglöpning + inplockning av kontroller
Information: 1. Springer på större stigar och njuter av Lunsen innan älgjakten startar.
Åker från Eriksberg ca 9.30.
Parkering Flottsund övre 9.45.
Kör sen ca 10-15 km njutning på stigar.

2. Inplockning av kontroller från i torsdags.
Börjar alltså inplockningen längst i öster.
Deltagare (2):Johan Hamelius, Erik Lind
 
Tisdag 13/10
11:00 - 11:45
Löpning
Löpning: Intervaller
Information: Kör 4-6 st intervaller på Sten Sture-åsen. Samling vid monumentet kl 11.00. Ca 1100 m per intervall, 2 min vila.
Deltagare (1):Jan Troeng
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala		 Skriv ut