Träningsbanken: Träningar lördag 13/2 — fredag 19/2   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Lördag 13/2 10:30 - 11:30 OL: Ol teknik Information:  5km bana i Lunsen, med förslagsvis parkering vid Sunnersta gropen, då kan man börja eller avsluta med backbana GE. Deltagare (2): Liutauras Bilevicius, Olle Nilsson   Lördag 13/2 16:00 - 17:30 Natt-OL: Kurvbildskorridor Information:  7,8km i Nåsten. Låg fart med fokus på ett bra genomförande. Kör efter direkt efter kick-offen, alltså kring 16 från KG. Kartan. Deltagare (3): Albin Ridefelt, Erik Lind, Olle Nilsson   Söndag 14/2 10:00 - 12:00 Löpning: Distanspass Information:  Springer ett lugnt distanspass, 2h, på stigar söderut. Passerar Blodan kl 10. Deltagare (2): Johanna Ridefelt, Johan Hamelius    Söndag 14/2 10:00 - 11:30 Löpning: Backbana Information:  Jag och Sam köra ett varv på backbanan i högfart. Vi springer från blodan kl.10 så ni som springa långpasset kan hänga på ett tag. Startar backbanan ungefär 10.30. Deltagare (3): Kate Andersson, Annika Billstam , Samantha Saeger   Måndag 15/2 9:30 - 11:30 OL: Back-Bon Högstaåsen Information:  Lite flytdistans på en av de brantare delarna av Uppsalaåsen. Två slingor med bon, totalt 7,9km + lite jogg mellan. Kartan. Åker från Blodan 9.30. Deltagare (3): Albin Ridefelt, Rassmus Andersson, Olle Nilsson   Onsdag 17/2 17:00 - 18:30 Löpning: GE-backbana Information:  Åker ombytt direkt från jobbet. Samling 17.00 Sunnerstastugans P. Kom ihåg pannlampa. 2 varv prattempo. Avslutar med korta snabba backryck i gropen. Deltagare (1): Annika Billstam

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala