Träningsbanken: Träningar torsdag 21/4 — onsdag 27/4  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Torsdag 21/4
14:00 - 15:30

Vattenträning
Vattenträning: Vattenlöpning
Information: Kör lite distans i poolen på Centralbadet om någon vill hänga på.
Deltagare (1):Rassmus Andersson
 
Fredag 22/4
9:30 - 10:30

OL
OL: Sprintbana
Information: För den som vill finslipa sprintkunskaperna.

Samlingsplats: Studenternas IP
Banlängd: 3830 meter
Kontroller: 20
Samling: 9:30, första start 9:40 individuell start med 1 minuts startmellanrum
Terrängbeskrivning: Liten till måttligt stark kupering mot slutet av banan. Underlaget kommer variera kraftigt mellan kulturmark, bostadsområden, områden med större byggnader, skogsområden med god till måttlig framkomlighet.
Inga snitslar eller kontroller utsatta, tidtagning sker efter egen klocka.

Passet kommer läggas upp i Tomma kartor för den som vill löpa senare och i mitt eget kartarkiv.
Deltagare (10):Viktor Janrik, Catherine Taylor, Rebecka Hoppe, Tytti Kirvesmies, Lisa Rönnols , Mika Numminen, Albin Axelsson, Albin Ridefelt , Edgars Lakis, Johan Lidström 
 
Fredag 22/4
16:00 - 17:30

Vattenträning
Vattenträning: Vattenlöpning
Information: Springer vatten på Centralbadet, alltid roligt med sällskap. Börjar runt 16 typ. Tiden kan ändras.
Deltagare (1):Johanna Ridefelt
 
Måndag 25/4
17:00 - 18:00

OL
OL: O-intervaller Nåsten
Information: O-intervaller i Nåsten. Relativt tydliga kontrollpunkter. Banlängd ca 5km + 2km upp/nedvärmning.

Bildfil.

Samling vid Blodan 17.00.

Tänkte att det går att hinna till rockgympa / vattenlöpning om man är med träningssugen!
Deltagare (3):Albin Ridefelt, Erik Björklund, Olof Eriksson
 
Måndag 25/4
18:15 - 19:45

Vattenträning
Vattenträning: Vattenlöpning
Information: Vattenlöpning på Centralbadet.
Deltagare (2):Johanna Ridefelt, Mats Troeng 
 
Tisdag 26/4
16:30 - 18:30

Löpning
Löpning: Distans grusväg o stig
Information: Startar från F&S Väderkvarn. Utmed ån o upp på lite åsar på vägen (delar av backbanan). Vilar fötterna från OL-skor och kör löparskor. Grundar för sprint med lite hårdare underlag och får lite uthållighet på köpet :)
Deltagare (1):Annika Billstam
 
Tisdag 26/4
20:00 - 22:00

Natt-OL
Natt-OL: Natt-OL
Information: Åker ca kl 19.45 från Eriksberg.
Får skymning/natt i skogen.

Var:
Nåntuna.

Parkering:
Lilla Djurgården. Längst i norr vid elljusspåret.

Bana:
7,7 km. Mycket kompassgång i öppen fin skog.

Välkommen!
Deltagare (1):Johan Hamelius
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut