Träningsbanken: Träningar fredag 27/5 — torsdag 2/6  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Fredag 27/5
22:00 - lördag 28/5 0:00

OL
OL: Jukolatest - L-100 IF
Information: Långhundra IF välkomnar OK Linne och dess träningsmedlemmar till Jukolatest/träning. Anmäl senast fredagen kl 12:00. Om ni kommer på att ni vill vara med senare än så kan ni ringa eller sms.a och kolla om det finns extra kartor.

När: 20160527 - samling 21:30, start från 22:00

Var: Eda lägergård 59.810825, 17.904086, förhoppningsvis kommer inga gäster att vara där så att det finns gott om parkeringsyta för oss. Men samåk gärna.

Start: Individuell start med 1min startmellanrum, någon form av startlista kommer att finnas.

Tidtagning med SI pinne, men alla kontroller kommer inte att ha enhet. Markering kommer att göras med reflexskärm med en tillhörande kodsiffra och kanske en enhet.

Banlängden för Jukolatestet är 11.00-11.06km. Det finns även en avkortad bana som är 7.33-7.49km. Båda banor är gafflade. Karta 1:10000, a3. Varierande framkommlighet. I bearbetade områden är det generellt sätt mer bevuxet än vad som framgår av kartan. Svag till måttligt kupperat. En del nya hyggen och släpstigar har tillkommit som ej är reviderade. Dessa bör inte påverka allt för mycket.

Tänk på att folk bor i området och eftersom vi kör så pass sent skulle det kunna vara vist att respektera dessa så gott det går.

Det blir kul.

Kontakt: fredrik.wigertz@outlook.com, eller 0738298188
Deltagare (2):Fredrik Wigertz, Johan Hamelius 
 
Söndag 29/5
10:00 - 11:30

Löpning
Löpning: Lugnt pass i Nåsten
Information: Springer på stigar i Nåsten, ganska lugnt tror jag, utgår från KG kl 10.
Deltagare (1):Johanna Ridefelt
 
Onsdag 1/6
10:30 - 12:30

OL
OL: O-intervaller Lunsen
Information: Tjäderleksbergen. Banlängd 5990m, uppdelat på 6 intervaller. Uppvärmning/nedjogg ca 2km vardera.

Avresa från Blodan 10.30, alternativt samling vid Sands parkering strax före 11.
Deltagare (5):Albin Ridefelt, Rassmus Andersson, Oskar Sjöberg, Niklas Aldén, Jakob Andersson 
 
Torsdag 2/6
17:30 - 18:30

Vattenträning
Vattenträning: Vattenlöpning på Centralbadet
Information: Troligen någon form av intervaller.
Deltagare (2):Mats Troeng, Johanna Ridefelt 
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut