Träningsbanken: Träningar måndag 31/10 — söndag 6/11

Måndag 31/10
17:15 - 18:45
Löpning

Löpning: Veckans halvmara
Information:	EDIT: Vi kör igång lite senare, 17:15, för att folk ska hinna från jobb och annat viktigt. :) http://www.gmap-pedometer.com/?r=6977248 EDIT 31 okt: Jag måste vila mer efter Smålandskavlen och skippar halvamaran idag. Har också fått veta att gångtunneln under Vattneholmavägen och järnvägen är avstängd fram till 3 november (tack Ruairi). Ni som springer får anpassa rutten efter det och kanske springa förbi moskén istället? /Niklas
Deltagare (6):	Niklas Aldén, Olle Nilsson, Albin Ridefelt , Mandus Ridefelt , Viktor Janrik, Jan Troeng

Onsdag 2/11
15:30 - 17:15
Löpning

Löpning: Backdistans
Information:	Tänkte hinna lite backbana innan det blir alltför mörkt. Tar dock med någon liten lampa ändå (solnedgång 15.51). Planen är 1-2 varv på backbanan i lugnt tempo. Blir lite stig/väg i anslutning före o efter så jag springer förmodligen i löparskor. Totalt 90-120min beroende på känslan. Från Blodan 15.30 alternativt backbanestarten ca 15.50.
Deltagare (2):	Hilda Forsgren , Niklas Aldén

Fredag 4/11
12:00 - 13:30
Styrketräning

Styrketräning: Styrka
Information:	Tänkte försöka komma igång med styrkan igen. Kör på friskis väderkvarn.
Deltagare (2):	Rassmus Andersson, Albin Ridefelt

Fredag 4/11
16:30 - 17:30
Cykling

Lördag 5/11
15:00 - 16:00
Styrketräning

Styrketräning: Cirkelfys
Information:	På F&S Ekeby. Med Olle Z. Skippar Rodhen natt.
Deltagare (2):	Niklas Aldén, Elias Bäckström

Söndag 6/11
11:00 - 13:00
Löpning

Löpning: Söndagdistans
Information:	Tänkte köra ett långpass på ungefär 2 timmar. Börjar lite senare på grund av Rodhenloppet kvällen innan, 11:00 från KG. Jag tror det kommer att blir snöig...
Deltagare (4):	Ruairi Short, Niklas Aldén, Anna Karlström , David Lingfors

Söndag 6/11
17:00 - 18:00
Gympa