Träningsbanken: Träningar fredag 25/11 — torsdag 1/12  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Fredag 25/11
16:00 - 17:30
Cykling
Cykling: Spin 75
Information: One of my favorite spin classes - Spin 75. It's a long session that ends with short intervals. A great way to start a Friday night! ;) At F&S Ultuna. It's a popular class, so sign up early (though even if you're on the reserve list a lot of people cancel day of).

(Ha, I realize I actually can't make it, but go and enjoy for me!)
Deltagare (5):Samantha Saeger, Hilda Forsgren , Lisa Carlsson , Charlotte Ihrfors, Johanna Ridefelt
 
Lördag 26/11
10:00 - 11:30
Löpning
Löpning: Backbana
Information: Backbana på Sunnerstaåsen (Gropen extreme)
Så länge är barmark, då tänkte jag att det är dags för litet test hur man trivs med backarna för att veta hur ligger man till inför vintern. Efter det planen är köra några spännst övningar.
Deltagare (5):Liutauras Bilevicius, Johanna Ridefelt, Johannes Ridefelt , Olle Nilsson, Ruairi Short
 
Lördag 26/11
17:15 - 19:15
Löpning
Löpning: Veckanshalvmara
Information: Känner för att testa denna mytologiska träningsform.

Samlingsplats: Slottet
Tid: samling 17:15 avlöpning 17:17 genom valvet.
Någon får gärna hjälpa till med rutt annars lägger jag upp en söndag kväll
Deltagare (1):Viktor Janrik
 
Måndag 28/11
17:15 - 19:15
Löpning
Löpning: Veckans Halvmara
Information: Känner för att testa denna mytologiska träningsform.

Samlingsplats: Slottet
Tid: samling 17:15 avlöpning 17:17 genom valvet.
Någon får gärna hjälpa till med rutt annars lägger jag upp en söndag kväll

(La fel dag på förra så nu ligger rätt upp)
Deltagare (1):Viktor Janrik
 
Torsdag 1/12
9:00 - 11:00
OL
OL: Welcome to Lunsen
Information: Tjuvstartar UTH med lite kurvbild i Lunsen. 6,6km + 2km uppvärmning/nedjogg.

Utgår från parkeringen strax öster om Flottsund. Åker förmodligen bil från Blodan/KG 9.00, samling typ 9.15 vid parkeringen annars.

EDIT 2:
Avfärd Blodan 8.45. Rassmus ska inte med, så finns plats för dig också Olle om du vill? Och jag behöver nog inte skriva ut fler kartor då egentligen. Men vi satsar på 8.45 ändå tror jag, så blir det inte stressigt efteråt för mig :)
Deltagare (4):Albin Ridefelt, Olle Nilsson, Johan Lidström, Sandro Schmid 
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala		 Skriv ut