Träningsbanken: Träningar torsdag 1/12 — onsdag 7/12  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Torsdag 1/12
9:00 - 11:00

OL
OL: Welcome to Lunsen
Information: Tjuvstartar UTH med lite kurvbild i Lunsen. 6,6km + 2km uppvärmning/nedjogg.

Utgår från parkeringen strax öster om Flottsund. Åker förmodligen bil från Blodan/KG 9.00, samling typ 9.15 vid parkeringen annars.

EDIT 2:
Avfärd Blodan 8.45. Rassmus ska inte med, så finns plats för dig också Olle om du vill? Och jag behöver nog inte skriva ut fler kartor då egentligen. Men vi satsar på 8.45 ändå tror jag, så blir det inte stressigt efteråt för mig :)
Deltagare (4):Albin Ridefelt, Olle Nilsson, Johan Lidström, Sandro Schmid 
 
Måndag 5/12
17:30 - 18:45

Löpning
Löpning: Veckans tredjedelsmara
Information: Jag tänkte prova Veckans tredjedelsmara (14065m) för oss som tycker att grabbarnas Veckans halvmara går lite för fort. Jag vet att de flesta (även jag) är ganska trötta efter UTH men tänkte försöka ta mig runt ändå. Vet inte riktigt vilket tempo som passar, vi får prova, men typ börja i 5min/km och kanske öka på slutet. Samling slottet 17.30.

Rutten finns här: http://www.gmap-pedometer.com/?r=6992828
Deltagare (6):Johanna Ridefelt, Hilda Forsgren , Kate Andersson , Karin Nordlund, Nicole Ljungdahl, Annika Björk 
 
Onsdag 7/12
17:30 - 19:30

Natt-OL
Natt-OL: Onsdagsnatt - O-intervaller Norra Lunsen
Information: O-intervaller Norra Lunsen. 6x1km. Går såklart att löpa som en "vanlig" bana också. Ingenting utsatt, men tydliga kontrollpunkter.

Mer info kommer.

Förslagsvis avfärd från Blodan 17.30, alternativt direkt vid ca Sävja Vårdcentral 17.50.
Deltagare (6):Albin Ridefelt, Olle Nilsson, Erik Björklund , Ruairi Short , Annika Björk , Andreas Persson 
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut