Träningsbanken: Träningar söndag 5/2 — lördag 11/2  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Söndag 5/2
9:30 - 12:30

OL
OL: två hundra tjugutvå biljard på Lunsen
Information: There will be 222 controls on Lunsen (18,4km) Many possibilities for shortcuts. Those brave enough to challenge this course may assemble at KG 9:30 (We'll take mikrobus)
Start cca 10:00 from typical parking spot.

We'll run together changing the lead after some controls.
Deltagare (6):Miloš Nykodým, Rassmus Andersson, Ken Peeters, Erik Lind , Oskar Sjöberg, Rasmus Møller Jess
 
Tisdag 7/2
10:30 - 11:30

OL
OL: contour Lunsen 6,9km
Information: Albin's training from last week. (having 5 maps)

Going there by club's mikrobus or someones car if possible. Meeting spot KG 10:00.

Easy pace with focus on orienteering 100% No mistakes allowed! ;)
Deltagare (1):Miloš Nykodým
 
Onsdag 8/2
10:00 - 12:00

Löpning
Löpning: långpass
Information: 100-120' pace cca 5:00-6:00/km; from KG 10:00
Deltagare (1):Miloš Nykodým
 
Torsdag 9/2
11:00 - 12:15

Löpning
Löpning: recovery run
Information: from Blodan easy pace. 60-80'
Deltagare (1):Miloš Nykodým
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut