Träningsbanken: Träningar torsdag 9/2 — onsdag 15/2   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Torsdag 9/2 11:00 - 12:15 Löpning: recovery run Information:  from Blodan easy pace. 60-80' Deltagare (1): Miloš Nykodým   Söndag 12/2 9:30 - 11:30 OL: Långpass i Lunsen! Information:  Sträcker ut benen efter TdL med långpass i Lunsen. Satsar på att ta några av Milos 222 kontroller från förra veckan. Samling vid Flottsund (lilla parkeringen vid 255:an) 09.30. Vore jättetrevligt med sällskap! Edit 11/2: Albin skriver ut fler kartor! Kommer således finnas karta till alla, varmt välkomna! TA MED A3-PLASTFICKA! Deltagare (15): Hilda Forsgren, Lisa Carlsson , David Lingfors , Sandro Schmid, Johanna Ridefelt , Regina Kelly, Ruairi Short , Johan Persson, John Larsson, Anna Karlström, Waldemar Andersson, Nicole Ljungdahl, Julia Ohlsson, Albin Ridefelt , Gustaf Granath    Måndag 13/2 10:00 - 11:00 OL: Viktors backsprint Information:  Kör Viktors backsprint från i torsdags. Springer från Tunagatan vid 10-tiden. Deltagare (1): Johan Lidström   Tisdag 14/2 9:30 - 11:30 Löpning: Backbanan x2 Information:  2 varv på backbanan. Första varvet lugnt (28-30). Andra varvet beroende på dagsform, kanske lite snabbare... Samling 9.30 vid starten på backbanan. Deltagare (1): Albin Ridefelt   Onsdag 15/2 10:00 - 12:00 Löpning: Bana + Styrka Information:  Banintervaller i IFU och lite styrka på gymmet efteråt. Någon form av mix mellan kortare och längre intervaller - exakt upplägg bestäms på plats. 9.30 från Blodan, alternativt 10.00 vid IFU. Deltagare (7): Albin Ridefelt, Rassmus Andersson , Johanna Ridefelt, Niklas Aldén , Miloš Nykodým, Oskar Sjöberg , Olle Nilsson

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala