Träningsbanken: Träningar torsdag 8/6 — onsdag 14/6  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Torsdag 8/6
10:00 - 11:30
Löpning
Löpning: Intervaller
Information: Kör intervaller. 30-40st 15x15 på elljusspåret i stadsskogen. Utgår från blodan. Förlänger nog med lite distans efter :)
Deltagare (1):Rassmus Andersson
 
Torsdag 8/6
17:30 - 18:30
Löpning
Löpning: Track city
Information: Tenkte på löpe litt intervallpass på studenternas, planen är 2.4km progressiv threshold, og derefter 2*4 runder "bends and straights," some innehåller 100m/100m hurtig/lugn. Springer från blodan kl 17:30, klar att starta ca 18
Deltagare (4):Henry McNulty, Rassmus Andersson, Johannes Ridefelt, Oskar Sjöberg
 
Fredag 9/6
10:30 - 11:45
Styrketräning
Styrketräning: Styrka
Information: Kör igen på friskis ekeby. #beach2017
Deltagare (1):Rassmus Andersson
 
Fredag 9/6
17:30 - 18:30
Löpning
Löpning: Tar det lugn
Information: Lugnpass från blodan på nåsten sin finaste veier. Det blir festlig. Bli med.
Deltagare (1):Henry McNulty
 
Måndag 12/6
10:30 - 12:00
OL
OL: Förlängd Medel
Information: En lite längre medel i "Jukolarelevanta" nordöstra lunsen.
Banlängd: 7,45km
Avfärd KG 10.30 eller samling Karlsro 10.50.
Deltagare (4):Rassmus Andersson, Johanna Ridefelt, Johan Lidström , Fredrik Wigertz 
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala		 Skriv ut