Träningsbanken: Träningar onsdag 21/6 — tisdag 27/6  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Onsdag 21/6
14:30 - 16:30

OL
OL: VM-träning
Information: Sista VM-förberedelserna är i full gång. Kör en medeldistans lagd av Göran Winblad i Morga där terrängen påminner en del om det som väntar på VM.

Samling:
Sands Parkering 14.30.

Banlängd:
6,2km. 24 kontroller. Varvning med kartbyte.

Kontroller:
Sätts ut i form av snitzlar.
Deltagare (7):Albin Ridefelt, Thierry Gueorgiou, Ruairi Short , Rassmus Andersson, Olle Nilsson, Johan Lidström, Ulf Skogtjärn 
 
Onsdag 21/6
17:15 - 18:45

Övrigt
Övrigt: Mossfotboll
Information: Vi är några juniorer som ska spela mossfotboll och tycker det skulle vara jättekul om fler vill vara med. Vi cyklar/springer gemensamt från kg 17.15
Deltagare (4):Klara Möller, Anna Karlström , Sandra Boström, Johanna Ragvald
 
Torsdag 22/6
16:00 - 18:00

OL
OL: Medel S Nåsten
Information: Medeldistans på nyritade delen av Nåsten. Bitvis lite bökigt och stenigt, men ser ändå helt okej ut. Kartan ser ny och fin ut i alla fall! Samling vid Lurbo 16.30.

Bana:
6,2km. 26. Ingenting utsatt. Går att tjuvkika här.

Start/Mål:
Ca 2km till start. Mål vid Lurbo.
Deltagare (3):Albin Ridefelt, Rassmus Andersson, Johannes Ridefelt
 
Söndag 25/6
14:30 - 16:30

OL
OL: VM-träning
Information: Ny träning inför VM-medeldistans. En bana i Hammarskog. Bitvis lite smårisigt med dålig sikt och bitvis riktigt fint och snabblöpt.

Samling:
Skogshyddan 14.30. Kan åka förbi KG eller så någon vill ha skjuts.

Bana:
7,1km. Antingen löps hela i full fart, eller uppdelat i 3 intervaller.

Kontroller:
Ska försöka få till utsättning av skärmar för att få riktig tävlingskänsla. Hjälp är tacksamt!
Deltagare (8):Albin Ridefelt, Thierry Gueorgiou, Pontus Johansson, Rebecka Olsson, Viktor Janrik, Kate Andersson , Annika Billstam , Mats Troeng 
 
Tisdag 27/6
18:00 - 19:00

OL
OL: OL-Intervaller
Information: 4-5km OL intervaller i Nåsten. Avgår från KG kl 18:00

Jag ska springa med 1:15000 men kan trycka ut på 1:10000 om det önskas. Lägg en komment med vilken skala du vill ha.
Deltagare (6):Ruairi Short, Ken Peeters , Love Sintring , Erik Lind , Olle Nilsson , Anders Tväråna 
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut