Träningsbanken: Träningar onsdag 2/8 — tisdag 8/8   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Onsdag 2/8 10:15 - 11:30 Styrketräning: Styrka Information:  Kör styrka på Friskis Väderkvarn, tydligen stängt i Ekeby denna vecka. Skivstång och bål. Deltagare (1): Rassmus Andersson   Onsdag 2/8 17:00 - 18:30 OL: OL-intervaller Information:  Vi har mycket besök i Uppsala just nu från bland annat Schweiz, Frankrike, Belgien och Österrike. Perfekt för att köra lite OL-intervaller alltså! 6st OL-intervaller på ca 1km vardera, med möjlighet att korta av om det önskas. Plus ca 1km till start och från mål. OBS! Olika platser. OBS nya bana för att undvika brandområdet så mycket som möjligt! Kartan finns här! Avfärd från KG 17.00 eller samling Plantskolan 17.20. Deltagare (17): Rassmus Andersson, Ken Peeters, Ruairi Short, Stefan Lund, Lovisa Lingfors , Pontus Johansson, Rebecka Olsson, Anders Lagerwall , Tuve Möller , Jan Troeng, Samantha Saeger, Hillevi Eriksson, Olof Eriksson, David Lingfors, Regina Kelly, Liutauras Bilevicius, Inga Kazlauskaite    Fredag 4/8 10:15 - 11:45 Styrketräning: Styrka Information:  Kör ett pass på friskis Väderkvarn. Skivstång och bål. Häng på! Deltagare (2): Rassmus Andersson, Ruairi Short   Lördag 5/8 10:00 - 13:00 OL: Långpass Information:  Kör ett fint långpass OL i lunsen på förmiddagen från plantskolan. Bana: 14,7km med flertalet förkortningsmöjligheter. Anmäl för karta fram till 9.45. Samling för avfärd från KG klockan 10.00 eller vid parkeringen strax därefter. Deltagare (9): Rassmus Andersson, Kate Andersson, Pontus Johansson, Rebecka Olsson, Love Sintring, David Lingfors, Lovisa Lingfors, Hilda Forsgren , Ruairi Short   Söndag 6/8 10:30 - 12:30 OL: Medel Information:  Medeldistans i södra lunsen från Turelunds parkering. Bana: 6,5km med start ca 1km från parkering och mål vid parkeringen. Lös kontrollbeskrivning. Anmäl för karta fram till 10.15 söndag morgon. Avfärd KG 10.30 eller samling vid Turelunds parkering här strax därefter. (högerklicka och öppna i ny flik) Deltagare (12): Rassmus Andersson, Lovisa Lingfors, Ruairi Short, Rebecka Olsson, Pontus Johansson, Hilda Forsgren, Kate Andersson, Love Sintring, Carl-Johan Högberg, Oskar Sjöberg, Stefan Lund, Hillevi Eriksson   Måndag 7/8 9:30 - 11:30 Vattenträning: Vattenlöpning Information:  Kör vattenlöpning vid centralbadet med inslag av intervaller om någon vill hänga på. Passet brukar ta mellan 90-120 min Ganska flexibel med tiden Deltagare (1): Nicole Ljungdahl   Måndag 7/8 17:30 - 20:30 OL: Närtävling Rånäs Information:  Jag springer Sprintcup i skog vid Rånäs klubbstuga i morgon. Finns plats för 4 till i bilen om någon mer vill hänga med. Avfärd från Uppsala kring 17:30. Anmäl via Eventor. https://eventor.orientering.se/Documents/Event/36322/1/PM Stefan 070-2235010 Deltagare (1): Stefan Lund   Måndag 7/8 18:00 - 19:00 Löpning: Intervaller Information:  3*stadsskogsspåret, 4 min vila. Start 18.00 första intervallen. Samling längst nordöst på spåret vid förråden. Deltagare (2): Love Sintring, Oskar Sjöberg

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala