Träningsbanken: Träningar lördag 5/8 — fredag 11/8   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Lördag 5/8 10:00 - 13:00 OL: Långpass Information:  Kör ett fint långpass OL i lunsen på förmiddagen från plantskolan. Bana: 14,7km med flertalet förkortningsmöjligheter. Anmäl för karta fram till 9.45. Samling för avfärd från KG klockan 10.00 eller vid parkeringen strax därefter. Deltagare (9): Rassmus Andersson, Kate Andersson, Pontus Johansson, Rebecka Olsson, Love Sintring, David Lingfors, Lovisa Lingfors, Hilda Forsgren , Ruairi Short   Söndag 6/8 10:30 - 12:30 OL: Medel Information:  Medeldistans i södra lunsen från Turelunds parkering. Bana: 6,5km med start ca 1km från parkering och mål vid parkeringen. Lös kontrollbeskrivning. Anmäl för karta fram till 10.15 söndag morgon. Avfärd KG 10.30 eller samling vid Turelunds parkering här strax därefter. (högerklicka och öppna i ny flik) Deltagare (12): Rassmus Andersson, Lovisa Lingfors, Ruairi Short, Rebecka Olsson, Pontus Johansson, Hilda Forsgren, Kate Andersson, Love Sintring, Carl-Johan Högberg, Oskar Sjöberg, Stefan Lund, Hillevi Eriksson   Måndag 7/8 9:30 - 11:30 Vattenträning: Vattenlöpning Information:  Kör vattenlöpning vid centralbadet med inslag av intervaller om någon vill hänga på. Passet brukar ta mellan 90-120 min Ganska flexibel med tiden Deltagare (1): Nicole Ljungdahl   Måndag 7/8 17:30 - 20:30 OL: Närtävling Rånäs Information:  Jag springer Sprintcup i skog vid Rånäs klubbstuga i morgon. Finns plats för 4 till i bilen om någon mer vill hänga med. Avfärd från Uppsala kring 17:30. Anmäl via Eventor. https://eventor.orientering.se/Documents/Event/36322/1/PM Stefan 070-2235010 Deltagare (1): Stefan Lund   Måndag 7/8 18:00 - 19:00 Löpning: Intervaller Information:  3*stadsskogsspåret, 4 min vila. Start 18.00 första intervallen. Samling längst nordöst på spåret vid förråden. Deltagare (2): Love Sintring, Oskar Sjöberg   Onsdag 9/8 12:15 - 14:15 Löpning: Löpskolning och intervaller bana Information:  Uppvärmda och klara 12.15 på studenternas IP. Löpskolning, spänst och lite korta intervaller. Fokus på löpteknik. Deltagare (4): Oskar Sjöberg, Olof Eriksson, Rassmus Andersson, Gustaf Granath   Torsdag 10/8 10:00 - 11:30 OL: Medel i Nåsten Information:  Medeldistans på kurvbildskarta, 5,1 km + några kilometer dit och hem. Inga kontroller utsatta, men hoppas det är tydliga kontrollpunkter. Man kan även få en vanlig karta. Springer från KG vid 10. Deltagare (3): Johanna Ridefelt, Lisa Carlsson , Regina Kelly

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala