Träningsbanken: Träningar tisdag 15/8 — måndag 21/8  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Tisdag 15/8
10:00 - 11:45
Löpning
Löpning: Distans
Information: Springe ett distanspass från blodan 90-120min. Förslagsvis på stigar i Nåsten om inte något annat föredras :)
Deltagare (3):Rassmus Andersson, Albin Ridefelt , Johanna Ridefelt
 
Fredag 18/8
10:15 - 11:45
Styrketräning
Styrketräning: Styrka
Information: Kör ett pass på friskis Ekeby kl. Skivstång och bål. Joggar från Blodan typ

Har fått ont i halsen så kommer att hoppa över detta
Deltagare (1):Ruairi Short
 
Fredag 18/8
14:30 - 15:30
Löpning
Löpning: Jogg
Information: Lugn jogg på stigar i Nåsten. Mitt på dagen. Förhoppningsvis soligt. Från Bloodan.
Deltagare (1):Rassmus Andersson
 
Måndag 21/8
18:00 - 19:00
OL
OL: O-intervaller
Information: Fortsätter jobba med farten i skogen. Nya O-intervaller i Nåsten. Lite kortare pass den här gången, ca 5km intervaller totalt.

Utgår från KG vid 18.00.
Deltagare (11):Albin Ridefelt, Rassmus Andersson , Olle Nilsson, Andreas Bergander, Jesper Kullin Alfredsson, Johanna Ridefelt, David Lingfors, Johanna Trummer, Ruairi Short, Viktor Janrik, Audrey Duquenne
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala		 Skriv ut