Träningsbanken: Träningar torsdag 23/11 — onsdag 29/11

Torsdag 23/11
9:00 - 12:00

OL: Medeldistans Fåfängorna
Information:	Tänkte få till ett riktigt kvalitetspass i dagsljus. Medeldistans i Fåfängorna. Får ej deltaga på UM natt i vår om du springer nu. Ska få hjälp med en kvalitetsbana och ordnar eventuellt även någon form av utsättning. Avfärd från Blodan vid 9. Är det snö/kallt kan det omplanering och inomhusträning på banan i IFU istället. Mer info kommer...
Deltagare (7):	Albin Ridefelt, Johannes Ridefelt , Rassmus Andersson, Johanna Ridefelt, Oskar Sjöberg, Elin Carlsson , Erik Widmark

Fredag 24/11
13:00 - 15:00
Styrketräning

Styrketräning: Klättring på Allis
Information:	Jag ska klättra imorgon klockan 13:00 om någon vill komma med. Det kostar 60 för studenter plus 20 om du vill hyra skor tror jag. :) Kan ändra tid om någon kan inte komma då
Deltagare (1):	Regina Kelly

Lördag 25/11
10:00 - 11:30

OL: Lunsen med skärm i solen 25/11
Information:	Det sket sig med Fiby. Vi kan utnyttja skärmar från natt-OL i onsdags. Anmäl till kort (5.5) eller lång (drygt 8) senast 09.00 lördag morgon så fixar jag karta. PLATS: Flottsund 10.00 Olle Karlström
Deltagare (4):	Olle Karlström, Johan Lidström, Bo Strand , Tommy Stenvi

Söndag 26/11
10:00 - 11:30
Vattenträning

Vattenträning: Vattendistans
Information:	Ett lite längre löppass i poolen. Typ 90min. Om jag nu står ut... Satsar på att vara i vattnet på Centralbadet 10.00.
Deltagare (1):	Albin Ridefelt

Söndag 26/11
18:00 - 19:30
Övrigt

Övrigt: Långfärdsskridskor
Information:	Tänkte damma av långfärdsskridskorna och åka på studan. Mellan 18-21 är det endast tillåtet med långfärdsskridskor på studans båda planer. Häng gärna på!
Deltagare (2):	Hedwig Haas, Lena Grandin

Måndag 27/11
17:30 - 18:45
Löpning

Löpning: Veckans 1/3-mara
Information:	(Ungefär) 14065m på cykelbanor runt om i stan, i lagom högt tempo. Startar och slutar vid Hågadalsskolan, så att man inte missar sista halvan av rockgympan. Vore kul med sällskap! Bansträckning: http://www.gmap-pedometer.com/?r=7171481
Deltagare (3):	Johanna Ridefelt, Hilda Forsgren , Kate Andersson