Träningsbanken: Träningar lördag 3/2 — fredag 9/2  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Lördag 3/2
9:00 - 12:00
Vattenträning
Vattenträning: Vattenlöpning
Information: Måste få in lite distans, då höften inte vill så långa löppass än så får det bli i poolen. Kör igång på centralbadet 9 och håller förhoppningsvis på till 12.

Häng på! Det blir kul säger dem! För att locka lite, så erbjuder jag en återhämtningsbar till de som hänger på andra halvan samt minst 90 min!
Deltagare (2):Rassmus Andersson, Albin Ridefelt 
 
Söndag 4/2
10:00 - 11:30
OL
OL: Dagpass i Tjäderbergen
Information: Lite uppvärmning inför det omöjliga - nattOL på torsdag kommande vecka i detta område.
Start 10.00 från Sands parkering. Plats i bil från Sunnersta för den som vill (ring Olle). Ca 6 km, tydliga kontrollpunkter med drygt 1 km till start=mål-plats.
Deltagare (1):Olle Karlström
 
Måndag 5/2
16:30 - 17:30
Cykling
Cykling: Spinning distans
Information: Pass på Friskis o Svettis Ekeby. 16:30-17:30. Drar direkt till rockgympan efteråt. OBS! Bör bokas i förväg på Friskis hemsida!
Deltagare (1):Niklas Aldén
 
Måndag 5/2
17:30 - 18:00
Löpning
Löpning: Backryck
Information: Backryck innan rockgympan, 3 eller 4 set med 5 ryck (ca 15sek).
Kör igång 17.30 i denna backe: https://goo.gl/maps/oa6aKipC4AK2
Deltagare (4):Axel Wrådhe, Love Sintring, Rassmus Andersson , Albin Bergkvist
 
Onsdag 7/2
18:00 - 21:00
Natt-OL
Natt-OL: Mila Stockholm By Night
Information: Kör Mila i Stockholm. Vore trevligt med sällskap + samåkning.
Deltagare (2):Niklas Aldén, Stefan Lund
 
Torsdag 8/2
8:30 - 9:45
OL
OL: Kurvbild Nåsten
Information: Sista minuten pass. Jag och Oskar kör kurvbild/korridor i Nåsten. 7km. Samling Kung Björns Hög 8.30.
2 kartor finns.
Deltagare (1):Albin Ridefelt
 
Fredag 9/2
17:00 - 18:00
Styrketräning
Styrketräning: Skivstång F&S Ekeby
Information: 3 platser av 60 kvar nyss när jag kollade. Skynda dig att boka!
Deltagare (1):Niklas Aldén
 
Fredag 9/2
17:00 - 18:00
Vattenträning
Vattenträning: Vattenlöpning Centralbadet
Information: Plask, lek och allvar med möjlighet till egna initiativ. I bassängen 17.00.
Deltagare (2):Mats Troeng, Albin Ridefelt 
 
Fredag 9/2
18:30 - 19:00
Natt-OL
Natt-OL: Fasta Nynäsbanan i Stadsskogen
Information: Byter om efter skivstångspasset och sitcker ut och försöker slå Josefs tid. ;) Om han kan vara först (tex till startpunkten) kan väl jag också det!

Satsar på att köra igång vid starten ca 18:30
Deltagare (1):Niklas Aldén
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala		 Skriv ut