Träningsbanken: Träningar tisdag 25/9 — måndag 1/10   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Tisdag 25/9 12:00 - 13:00 Styrketräning: Lunchstyrka Information:  Lite gymnastiska övningar på Friskis Ekeby. Skivstång. Bål. Hopp. Mm. Kör på lunchen 12-13. Deltagare (2): Albin Ridefelt, Rassmus Andersson   Tisdag 25/9 18:00 - 19:15 Övrigt: Crosstrainer Information:  Näst roligaste träningsformen efter vattenlöpning! Kör troligtvis intervaller, börjar värma upp runt 18 på Friskis Ekeby. Vore kul med sällskap. Deltagare (3): Johanna Ridefelt, Johannes Ridefelt , Mandus Ridefelt    Onsdag 26/9 7:30 - 9:30 Vattenträning: Vattenlöpning Information:  Långpass med intervaller i poolen på centralbadet. För invalida, med invalida. Och potentiella invalida. Deltagare (2): Rassmus Andersson, Johanna Ridefelt    Söndag 30/9 8:30 - 13:30 Löpning: Långpass Skokloster-Arnöhuvud Information:  Långpass på sällan skådad del av Uppsalaåsen. Vi tar oss till Skokloster - chans att bocka av ett slott! - och springer en motsols runda ut på vackra Arnöhuvud där åsen dyker upp söder om Ekoln. Allt i ett lugnt och behagligt tempo till stor del på stig och med automatgenererad karta i handen. Utan medalldubb blir nog bäst. Längd ca 15 km som går att förlänga för den som önskar. Efter väl förrättat värv eventuellt höstens sista dopp i Skofjärden och definitivt ett stopp på klassiska Tant Brun i Sigtuna för köttbullsmacka med rödbetssallad eller något annat gott. Avfärd 8.30 från KG. Skriv i kommentarsfältet om du vill bli upphämtad på annan plats. Deltagare (4): Mats Troeng, David Lingfors , Lovisa Lingfors , Olof Eriksson    Måndag 1/10 17:30 - 18:45 Övrigt: Crosstrainerintervaller Information:  Intervaller på crosstrainer på Friskis Ekeby, typ 2,3,4,5,4,3,2 minuter. Värmer upp vid 17.30. Tänkte åka direkt till rockgympan efteråt. Vore kul med sällskap! Deltagare (1): Johanna Ridefelt

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala