Träningsbanken: Träningar söndag 30/9 — lördag 6/10  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Söndag 30/9
8:30 - 13:30
Löpning
Löpning: Långpass Skokloster-Arnöhuvud
Information: Långpass på sällan skådad del av Uppsalaåsen. Vi tar oss till Skokloster - chans att bocka av ett slott! - och springer en motsols runda ut på vackra Arnöhuvud där åsen dyker upp söder om Ekoln. Allt i ett lugnt och behagligt tempo till stor del på stig och med automatgenererad karta i handen. Utan medalldubb blir nog bäst. Längd ca 15 km som går att förlänga för den som önskar. Efter väl förrättat värv eventuellt höstens sista dopp i Skofjärden och definitivt ett stopp på klassiska Tant Brun i Sigtuna för köttbullsmacka med rödbetssallad eller något annat gott.

Avfärd 8.30 från KG. Skriv i kommentarsfältet om du vill bli upphämtad på annan plats.





Deltagare (4):Mats Troeng, David Lingfors , Lovisa Lingfors , Olof Eriksson 
 
Måndag 1/10
17:30 - 18:45
Övrigt
Övrigt: Crosstrainerintervaller
Information: Intervaller på crosstrainer på Friskis Ekeby, typ 2,3,4,5,4,3,2 minuter. Värmer upp vid 17.30. Tänkte åka direkt till rockgympan efteråt. Vore kul med sällskap!
Deltagare (1):Johanna Ridefelt
 
Onsdag 3/10
11:00 - 12:30
Vattenträning
Vattenträning: Vatten-intervaller
Information: Kör lite intervaller i poolen på Centralbadet på lunchen.
Deltagare (1):Rassmus Andersson
 
Onsdag 3/10
16:30 - 17:45
Övrigt
Övrigt: Crosstrainerintervaller
Information: Intervaller på crosstrainer, 6*3min, 2*2min, på Friskis Ekeby. Börjar värma upp 16.30.
Deltagare (1):Johanna Ridefelt
 
Onsdag 3/10
17:00 - 18:00
OL
OL: Sprintintervaller
Information: Sista-minuten-pass.
Sprintintervaller i Eriksberg för att få lite vana inför världscupsfinalen. Totalt ca 5km. En bit ultrasprint. Tänkte springa i "flytfart".

Utgår från Blodstensvägen 24 vid 17.00.
Deltagare (2):Albin Ridefelt, Jakob Andersson
 
Fredag 5/10
14:00 - 14:45
Löpning
Löpning: Prerace 25-manna
Information: 5km jogg + strides!
Deltagare (2):Melker Forsberg, Gustav Björklund
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala		 Skriv ut