Träningsbanken: Träningar onsdag 3/10 — tisdag 9/10   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Onsdag 3/10 11:00 - 12:30 Vattenträning: Vatten-intervaller Information:  Kör lite intervaller i poolen på Centralbadet på lunchen. Deltagare (1): Rassmus Andersson   Onsdag 3/10 16:30 - 17:45 Övrigt: Crosstrainerintervaller Information:  Intervaller på crosstrainer, 6*3min, 2*2min, på Friskis Ekeby. Börjar värma upp 16.30. Deltagare (1): Johanna Ridefelt   Onsdag 3/10 17:00 - 18:00 OL: Sprintintervaller Information:  Sista-minuten-pass. Sprintintervaller i Eriksberg för att få lite vana inför världscupsfinalen. Totalt ca 5km. En bit ultrasprint. Tänkte springa i "flytfart". Utgår från Blodstensvägen 24 vid 17.00. Deltagare (2): Albin Ridefelt, Jakob Andersson   Fredag 5/10 14:00 - 14:45 Löpning: Prerace 25-manna Information:  5km jogg + strides! Deltagare (2): Melker Forsberg, Gustav Björklund   Måndag 8/10 17:00 - 17:45 Löpning: ÅH-jogg Information:  6-8km återhämtning och + valfria strides Deltagare (1): Melker Forsberg   Tisdag 9/10 8:00 - 9:00 Övrigt: Crosstrainer Information:  Distans och test för fötterna. Kör i Ultuna! Kul med hela tjejmaffian Deltagare (5): Rassmus Andersson, Kristin Olovsson , Johanna Ridefelt , Hilda Forsgren, Kate Andersson

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala