Träningsbanken: Träningar tisdag 9/10 — måndag 15/10
<< Föregående vecka
Statistik
Nästa vecka >>
Ej inloggad
Information om OK Linnés träningsbank
Tisdag 9/10
8:00 - 9:00
Övrigt: Crosstrainer
Information:
Distans och test för fötterna. Kör i Ultuna! Kul med hela tjejmaffian
Deltagare (5):
Rassmus Andersson
,
Kristin Olovsson
,
Johanna Ridefelt
,
Hilda Forsgren
,
Kate Andersson
Onsdag 10/10
7:30 - 9:30
Vattenträning: Intervaller i poolen
Information:
Kör ett långpass med lite intervaller på Centralbadet.
Deltagare (1):
Rassmus Andersson
Onsdag 10/10
17:00 - 18:30
Cykling: Cykel landsväg
Information:
Verkar bli varmt och skönt. Så passar på med en tur på cykeln. Från Rosendal, Dalbyrundan kanske?
Mats->17.00? Då räcker det med cykellyse sista biten kanske?
Deltagare (3):
Rassmus Andersson
,
Mats Troeng
,
Nils Olsson
Onsdag 10/10
18:15 - 19:15
Natt-OL: Natträning
Information:
Tänkte springa mitt första nattpass för säsongen i Lunsen! Bana på 5-6km, utgår från parkeringen i Flottsund 18.15, kul om någon mer vill med!
#smålle
Deltagare (2):
Kristin Olovsson
,
Olof Eriksson
Lördag 13/10
9:30 - 11:30
Löpning: Nåsten Runt
Information:
Distanspass, mestadels väg. Start och mål KG. Rundan går medsols, Hågadalen-Lurbo sedan lång bit på lurbovägen till 55:an, därifrån rak avslutning på banvallen. Fin runda i fint väder. ca 20 km.
Deltagare (2):
Love Sintring
,
Andreas Bergander
Söndag 14/10
9:00 - 12:00
Cykling: Cykel landsväg
Information:
106,5km tur ut i upplands landsbygd. Blir fint, 18 grader och sol sägs det. Utgår från Blodan då jag behöver pumpa mina däck hos Love. Avfärd 9.00 från rundeln på blodan.
Här är söndagens rutt: https://bit.ly/2yzj9QP
Deltagare (5):
Rassmus Andersson
,
Olof Eriksson
,
Johannes Ridefelt
,
Love Sintring
,
Albin Bergkvist
Söndag 14/10
9:30 - 11:30
Löpning: Långt och lugnt pass i Nåsten
Information:
Tänkte springa på små stigar i Nåsten för att det är så fint i skogan just nu och det ska bli ju 19gradar varmt!! <3
Utgår från KG kl.9:30.
Deltagare (4):
Kate Andersson
,
Hedwig Haas
,
Elin Carlsson
,
Nicole Ljungdahl
Söndag 14/10
20:00 - 22:00
Cykling: MTB Natt O, Stadsskogen
Information:
MTB Natt OL i Stadsskogen. Banan finns i Livelox för nedladdning och utskrift (sök på OK Linné i Livelox). Meddela om du vill ha utskriven karta. Start 20:15 så det inte är så mycket folk ute då man kommer med 5000 lumens. Jag tänker köra 2 varv och prova olika vägval. Inga kontroller ute, men mycket tydliga kontrollpunkter.
Deltagare (1):
Stefan Lund
Måndag 15/10
17:00 - 19:00
Löpning: 5 x Supertusingar (400-300-200-100)
Information:
V: 45-30-15 SV: 3-4min
Österängen eller IFU. Avlöp Kantorn iaf.
Deltagare (3):
Melker Forsberg
,
Ebba Adebrant
,
Gustav Björklund
Copyright © 2024
OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala