Träningsbanken: Träningar fredag 16/11 — torsdag 22/11   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Fredag 16/11 7:30 - 10:30 Vattenträning: Långpass Information:  I poolen på Centralbadet. Öööönskar sällskap. Iaf på en del av passet :) Deltagare (3): Rassmus Andersson, Andreas Bergander, Oskar Sjöberg   Lördag 17/11 8:45 - 11:45 Övrigt: Mixpass Information:  Kör lite allt möjligt på gymmet i Ekeby. 3h ska skrapas ihop. CT, stakning, spinning, sittcykel, rodd. Finns mycket att välja på. Deltagare (4): Johanna Ridefelt , Oskar Sjöberg, Karna Thorsson , Johannes Ridefelt    Tisdag 20/11 17:30 - 19:00 Övrigt: Crosstrainerintervaller Information:  På Friskis Ekeby. 6*4min (kan ändras). Börjar värma upp vid 17.30. Vore kul med sällskap! Tänkte åka på tisdagssoppan efteråt :) Deltagare (2): Johanna Ridefelt, Rassmus Andersson    Onsdag 21/11 8:00 - 9:30 Cykling: Spinningintervaller Information:  Tänkte köra pyramid 1-2-3-4-5-4-3-2-1 eller 4*4 min + 4*1 min. Kom gärna och svettas! Är flexibel och kan köra både Friskis Ekeby och Ultuna. Deltagare (3): Hedwig Haas, Johanna Ridefelt ,     Torsdag 22/11 8:00 - 11:00 Övrigt: Långpass alternativt Information:  Kör ca 180 min på Friskis, spinning, crosstrainer, kanske nått annat. Flexibel med tid och vad som körs. EDIT: 08.00 på Ultuna Deltagare (5): Johannes Ridefelt, Rassmus Andersson , Kristin Olovsson , Kate Andersson , Julia Ohlsson

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala