Träningsbanken: Träningar måndag 17/12 — söndag 23/12   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Måndag 17/12 9:00 - 10:30 Cykling: Spinningintervaller Information:  Kör spinningintervaller på Ekeby. Flexibel med upplägg! Finns gott om cyklar (smyger in i spinnsalen, inget pass före 11). Deltagare (4): Hedwig Haas, Johanna Ridefelt , Johannes Ridefelt , Kristin Olovsson   Tisdag 18/12 17:30 - 19:00 Övrigt: CT-intervaller Information:  Någon typ av stege/pyramid. Eventuellt 1-2-3-4-5-6-5-4-3-2-1min. Friskis Ekeby. Soppa på KG efter! Deltagare (5): Rassmus Andersson, Johanna Ridefelt, Kristin Olovsson, Kate Andersson , Johannes Ridefelt    Torsdag 20/12 16:00 - 18:00 Löpning: Chasing street lights Information:  När mörkret har lagt sig över Uppsala är en av få möjligheter att få lite ljus att jaga gatulyktor. Långpass i 5:30-6:00 tempo i 90+ min för att få så många gatulyktor som möjligt. Samling 16:00 vid station Häng med, det blir kul Deltagare (1): Viktor Janrik   Fredag 21/12 7:30 - 10:30 Vattenträning: Långpass Information:  Kör det klassiska 3h-långpasset på fredagsmorgonen på Centralbadet. Häng på och ladda upp inför jul(mat)en! Deltagare (3): Rassmus Andersson, Kate Andersson, Annika Billstam    Söndag 23/12 10:00 - 12:00 OL: Långpass Lunsen Information:  Lång fin bana i Lunsen. 13,37km + 1,5km till start/mål. Ingenting utsatt, tydliga punkter (oftast). Bo och flera korsningar av banan (= möjligt att korta till önskad banlängd). Utgår från Flottsund 10.00. Deltagare (5): Albin Ridefelt, Olle Grywenz, Johannes Ridefelt, Carl-Johan Högberg, Josef Nordlund

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala