Träningsbanken: Träningar fredag 4/1 — torsdag 10/1  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Fredag 4/1
10:00 - 11:00

Cykling
Cykling: Spinn-intervaller
Information: 2*(6+2)min på Friskis Ultuna.
Deltagare (3):Rassmus Andersson, Johanna Ridefelt, Kate Andersson
 
Lördag 5/1
9:30 - 10:30

Cykling
Cykling: Spinn-Intervaller
Information: 4*4min på Friskis Ultuna.
Deltagare (2):Rassmus Andersson, David Lingfors
 
Lördag 5/1
16:30 - 17:30

Övrigt
Övrigt: CT-intervaller
Information: 5-4-3-2-1min på Friskis Ekeby.
Deltagare (6):Rassmus Andersson, Johanna Ridefelt, Lovisa Lingfors , Julia Ohlsson, Albin Ridefelt, David Lingfors
 
Söndag 6/1
10:00 - 11:15

Övrigt
Övrigt: CT-intervaller
Information: 4-4-3-3-2-2-1-1min på Friskis Ekeby.
Deltagare (4):Rassmus Andersson, Johanna Ridefelt, Albin Bergkvist, Hedwig Haas
 
Söndag 6/1
10:00 - 11:30

OL
OL: O-intervaller Nåsten
Information: Tackar vädergudarna för regnet och möjligheterna att springa fin orientering. Blir således lite nya o-intervaller i Nåsten.

Samling KG 10.00.

Bana. Totalt ca 8km. Uppdelat på 6 intervaller. Snitzlar utsatta på de flesta punkter, annars tydliga punkter.

Har varit lite småsjuk, men hoppas kunna springa fort.
Deltagare (13):Albin Ridefelt, Johannes Ridefelt, Sandra Näslund, Niklas Aldén, Anton Forsberg , Jakob Andersson, Jesper Kullin Alfredsson, Ulf Isacsson, Emma Isacsson, Olof Eriksson, Mats Troeng, Stefan Lund, David Lingfors
 
Söndag 6/1
16:30 - 17:30

Cykling
Cykling: Spin korta intervaller
Information: Kör mera spinning, nu på Friskis Ekeby.
Deltagare (1):Lovisa Lingfors
 
Måndag 7/1
17:00 - 19:00

Natt-OL
Natt-OL: Skridsko
Information: Tänkte åka en sväng på trehörningar imorgon med pannlampa. Isen är säkert och bra nu. Egna skridskor, dubbar och omklädingskläder i helst vattentät ryggsack behövs!
Deltagare (1):Ken Peeters
 
Onsdag 9/1
8:15 - 9:45

Cykling
Cykling: Spinning-intervaller
Information: 6*4 min eller annat förslag! Kör på Ekeby.
Deltagare (2):Hedwig Haas, Johanna Ridefelt 
 
Torsdag 10/1
9:30 - 10:45

Övrigt
Övrigt: Crosstrainer
Information: Intervaller på Friskis Ekeby, 1,2,3,4,5,4,3,2,1. Börjar värma upp 9.30.
Deltagare (1):Johanna Ridefelt
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut