Träningsbanken: Träningar onsdag 3/4 — tisdag 9/4
<< Föregående vecka
Statistik
Nästa vecka >>
Ej inloggad
Information om OK Linnés träningsbank
Onsdag 3/4
14:00 - 16:00
Löpning: Distans Nåsten
Information:
Springer lugnt långpass i skog, kanske rätt mycket mjuk mosse. Från Blodan eller KG vid 14.00. Flexibel tid, plats och upplägg
Deltagare (1):
Johannes Ridefelt
Fredag 5/4
14:00 - 16:00
Löpning: Intervaller
Information:
900+300 meters intervaller x 4
Går att köra fler om så önskas.
Samling på friidrottsarena i Gränby 14:00 för uppvärmning. 900 meter går i 5 km tempo och sedan är det fullt blås på 300 efter 1 min vila. 2 min vila mellan varje intervall.
Deltagare (1):
Viktor Janrik
Copyright © 2024
OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
