Träningsbanken: Träningar fredag 7/6 — torsdag 13/6

Fredag 7/6
16:00 - 17:30
Löpning

Löpning

Löpning: GE-distans
Information:	Backträning inför Venla/Jukola! Lugn löpning på Gropen Extreme-backbanan på Sunnerstaåsen (5500m, 300m stigning), 1,5-2 varv. Kanske avslutas med ett bad i Ekoln! Startar vid parkeringen vid Dag Hammarskölds väg, nära Sunnerstastugan. Vore kul med sällskap! Är flexibel med tiden.
Deltagare (2):	Johanna Ridefelt, Kate Andersson

Lördag 8/6
9:30 - 11:30

OL: OL: Veckans bana i Fiby
Information:	Samling 09.30 vid KG alternativt 10.00 vid parkeringen vid Fiby Urskog. Ingen föranmälan, skriv ut och ta med egen karta. Om någon inte har möjlighet att skriva ut kan jag fixa. Hör av er i så fall.
Deltagare (2):	Bo Strand, Olle Karlström

Lördag 8/6
10:00 - 11:00

OL: Medeldistans Fiby
Information:	Medeldistans-test i norra Fiby. Längd: 6,5 km Warm-up map och lösa deff Avfärd minibuss KG kl. 10:00
Deltagare (9):	Oskar Sjöberg, Rassmus Andersson , Viktor Janrik, Kate Andersson, Lovisa Lingfors, Fay Walsh, Hedwig Haas, Sixten Hillerhag , Anna Karlström

Söndag 9/6
15:00 - 16:30
Styrketräning

Styrketräning

Styrketräning: Maxstyrka
Information:	F o S Ultuna. Uppvärmning följt av lite spänst, och skivstång med spänsthopp.
Deltagare (1):	Tuve Möller

Tisdag 11/6
10:15 - 12:45

OL: 4 x Långa slingor i Västra Nåsten
Information:	Hej! Kommer köra 4 st längre slingor i Nåsten i relevant Jukola-terräng. Total läng 13 km (4 + 4 + 3 + 2). Samling vid banvallens början i Ekebydalen, vid bilvägen för att sedan cykla ut i Nåsten. Jag kan skriva ut kartor om någon släpper in mig i KG. Om vi blir få, så skriver jag ut från Universitetet.
Deltagare (1):	Sixten Hillerhag

Torsdag 13/6
9:30 - 11:30
Övrigt

Övrigt

Övrigt: Disc-golf i Sappee
Information:	Alternativträning i Sappee! Joina på 21 hål discgolf med lunchpaus och avslutande rörlighet.
Deltagare (1):	Hedwig Haas

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala

Skriv ut