Träningsbanken: Träningar söndag 15/9 — lördag 21/9

Söndag 15/9
15:00 - 16:30

OL: OL-intervaller Nåsten
Information:	Kör några intervaller på knappt 1 km i Nåsten för att testa fot inför medel-SM. Utgår från Blodan eller KG om så önskas. Anmäl innan 14 för att få kart
Deltagare (2):	Johannes Ridefelt, Olle Grywenz

Fredag 20/9
8:30 - 9:00
Löpning

Löpning: Pre-SM-jogg
Information:	Tar en svängom innan avresa till SM, tid flexibel. Lugnt och fint, startar från Blodan. Häng på!
Deltagare (2):	Hedwig Haas, Johanna Ridefelt